Von Lasagne und Brokkoli-Hack-Auflauf bis Blumenkohl mit Hüttenkäse reichen meine Low Carb Aufläufe ohne Zucker, dazu kommen süße Varianten mit Quark, Pfirsichen oder Schokolade. Viele sind proteinreich und lassen sich schon morgens für den Abend vorbereiten.