Fruchtriegel ohne Zucker selber machen
Diese gesunden Fruchtriegel ohne Zucker solltest du unbedingt einmal selber machen, wenn du auf der Suche nach neuen Rezepten für zuckerfreie Snacks bist. Sie sind perfekt zum Mitnehmen geeignet und kommen nicht nur bei Kindern richtig gut an. Zudem kannst du die Fruchtriegel aus Früchten deiner Wahl zubereiten und außerdem auch noch wirklich schnell mit nur 3 Zutaten selber machen.
Zutaten
- 200 g Früchte TK aufgetaut oder frisch
- 16 g gemahlene Gelatine*
- Fruchtaroma ungesüßt* nach Belieben (optional)
Anleitungen
- Die Früchte zu einem feinen Mus pürieren und in einen Topf umfüllen.
- Gemahlene Gelatine einrühren und alles für mind. 5 Minuten quellen lassen.
- Mischung unter ständigem Rühren erhitzen (nicht kochen) bis sich die Gelatine aufgelöst hat. Ein paar Tropfen entsprechendes Fruchtaroma einrühren (optional).
- Fruchtmasse in eine Silikon-Riegelform füllen und abkühlen lassen.
- Nachdem die Masse fest geworden ist, Fruchtriegel aus der Form lösen und genießen.
- Alternativ kann die Fruchtmasse auch in eine mit Frischhaltefolie ausgelegte rechteckige Form gefüllt werden und nach dem Abkühlen in kleine Riegel geschnitten werden.
Notizen
Bitte beachte auch die Tipps und Hinweise zum Nachmachen der Fruchtriegel ohne Zucker oben im Blogbeitrag.
Nährwerte
Serving: 1Stück | Kalorien: 14kcal | Kohlenhydrate: 1.4g | Proteine: 1.5g | Fett: 0.1g
