Protein Joghurt ohne Zucker selber machen
In diesem Rezept verrate ich dir, wie du einen High Protein Joghurt ohne Zucker ganz einfach selber machen kannst. Er ist super cremig und hat eine schon fast puddingähnliche Konsistenz. Das Beste aber ist, dass du für die Zubereitung von diesem High Protein Nachtisch nur 3 Zutaten und 5 Minuten Zeit brauchst. Klingt gut? Ist es auch!
Zutaten
- 150 g Joghurt ich verwende Joghurt mit einem Fettanteil von 3,5 %
- 20 g Erythrit* zu Puder gemahlen
- 10 g Proteinpulver* neutraler Geschmack
Optional
- Vanilleextrakt* nach Belieben
- Xylit-Schokodrops* nach Belieben
- Früchte nach Belieben
Anleitungen
- Alle Zutaten gut miteinander verrühren und für 3 Minuten ruhen lassen.
- Anschließend direkt genießen oder für den späteren Verzehr kalt stellen.
Notizen
Bitte beachte auch die Tipps und Hinweise zum Nachmachen von dem Protein Joghurt oben im Blogbeitrag.
Nährwerte
Serving: 1Portion | Kalorien: 141kcal | Kohlenhydrate: 7.3g | Proteine: 14.7g | Fett: 5.6g
