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Kann ich Mandelmehl durch Kokosmehl ersetzen?

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Letztes Update29. März 2024
VonKatrin Staupendahl

Mandelmehl durch Kokosmehl ersetzen funktioniert nicht ohne Weiteres.

In einem Test zum Ersetzen von Mehl habe ich untersucht, wieviel Wasser beide Mehle im Vergleich zu Weizenmehl binden. Dabei konnte ich feststellen, dass Mandelmehl drei Mal soviel Wasser bindet wie Weizenmehl. Kokosmehl bindet sogar vier Mal soviel Wasser wie Weizenmehl.

Diese höhere Bindefähigkeit von dem Kokosmehl solltest du also unbedingt beachten, wenn du die beiden Low Carb Mehle untereinander ersetzen möchtest. Würdest du das Mandelmehl 1:1 durch Kokosmehl austauschen, so würde dein Teig zum Beispiel zu trocken werden.

Natürlich solltest du auch den unterschiedlichen Geschmack beider Mehle berücksichtigen. Beachte, dass ein Teig indem ausschließlich Kokosmehl verwendet wird, im Ergebnis natürlich auch noch Kokos schmecken wird.

Weiterlesen: 5 hilfreiche Tipps zum Backen mit Mandelmehl.

  • Du bist auf der Suche nach Rezepten mit Kokosmehl? Hier findest du meine Rezepte mit Kokosmehl.
  • Du bist auf der Suche nach Rezepten mit entöltem Mandelmehl? Hier findest du meine Rezepte mit Mandelmehl.

Hinweis: Würdest du gerne wissen, welche Zutaten für das zuckerfreie Backen wirklich nützlich sind? In dieser Auswahl an zuckerfreien Backzutaten habe ich die Produkte für dich zusammengestellt, die ich selbst immer wieder gerne zum Backen nehme.

Fragen und Antworten zum Thema Backen mit Mandelmehl: Kann ich Mandelmehl durch Kokosmehl ersetzen?

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* Staupitopia Zuckerfrei ist ein unabhängiger Blog auf dem sich alles rund um das Low Carb Backen ohne Zucker und ohne Mehl dreht. Über die Links mit einem "Stern" binde ich in Rezepten und Beiträgen nur meine liebsten Produkte ein. Diese nehme auch ich zum Backen und Kochen.

Wenn du eines der von mir verlinkten Produkte mit einem Stern kaufst, bekomme ich einen kleinen Teil der Einnahmen. Für dich entstehen keine Kosten und der Preis ändert sich für dich nicht. Die Links tragen dazu bei, dass ich Staupitopia auch in Zukunft unabhängig betreiben und zuckerfreie Rezepte für dich entwickeln kann. Vielen Dank für deine Unterstützung!

Katrin Staupendahl alias Staupitopia Zuckerfrei

Willkommen bei Staupitopia Zuckerfrei!

Ich bin Katrin Staupendahl und auf meinem Blog zeige ich dir, wie lecker und vielfältig eine Ernährung ohne Zucker sein kann. Egal ob du dich Low Carb, Keto, proteinreich oder kalorienarm ernähren möchtest: Ich entwickle seit 2018 kreative Rezepte ohne Zucker für dich, die beweisen, dass du für einen gesünderen Lifestyle auf nichts verzichten musst.

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