Dieser Ketchup ohne Zucker wird aus frischen Tomaten hergestellt und schmeckt einfach tausendmal besser als jeder andere Ketchup, der mir bislang untergekommen ist. Die Zubereitung ist dabei auch noch wirklich einfach. Mit nur wenigen Handgriffen kannst du den zuckerfreien Ketchup haltbar machen und somit problemlos auch auf Vorrat herstellen.
Warum du Ketchup ohne Zucker aus frischen Tomaten selber machen solltest
Das Selbermachen von Ketchup hat viele Vorteile. Du kannst auf die Zugabe von unnötigem Zucker verzichten und frische Tomaten deiner Wahl verwenden – somit weißt du auch, was in deinem selbstgemachten Ketchup drin steckt. Zudem schmeckt selbstgemachter, zuckerfreier Ketchup um Längen aromatischer als gekaufter und ist viel gesünder.
Viele Argumente, warum du mit dem Selbermachen deines eigenen, zuckerfreien Ketchups nicht warten solltest. Also nichts wie los – denn das Selbermachen von Ketchup ohne Zucker ist wirklich nicht schwer.
Ketchup ohne Zucker haltbar machen
Wenn du Ketchup ohne Zucker selber machen möchtest, stellst du dir wahrscheinlich gleichzeitig auch die Frage, wie lange dein selbstgemachter Ketchup denn überhaupt haltbar ist. Für ein bisschen Ketchup wollen wir diesen schließlich nicht jedes Mal neu machen, sondern am liebsten auf einen bereits fertiggestellten zurückgreifen. Zumindest geht es mir so.
Zum Glück ist das Haltbarmachen mit diesem Rezept absolut kein Problem.
Aber wie kannst du den Ketchup ohne Zucker haltbar machen?
Um deinen selbstgemachten, zuckerfreien Ketchup haltbar zu machen benötigst du lediglich ein paar 
Flaschen mit Bügelverschluss*. Diese solltest du in einem Topf mit kochendem Wasser für mindestens 5 Minuten gut auskochen. Anschließend füllst du den Ketchup direkt in die ausgekochten Flaschen. Damit der Flaschenhals schön sauber bleibt, solltest du für diesen Schritt am besten einen Trichter verwenden. Setze anschließend den Bügelverschluss direkt auf und stelle die Ketchup-Flaschen auf den Kopf. Damit du dich an den heißen Flaschen nicht verbrennst, solltest du für diesen Schritt am besten ein paar Ofenhandschuhe tragen (übrigens finde ich diese hier* absolut genial, da sie einfach viel praktischer sind als die üblichen Fäustlinge).
Wichtig: Damit dein selbstgemachter Ketchup ohne Zucker in den Bügelflaschen auch wirklich lange haltbar bleibt, ist absolute Sauberkeit beim Abfüllen des Ketchups ein Muss! Fasse nach dem Auskochen der Flaschen also nicht mit deinen Fingern in den Flaschenhals, koche die Flaschen unmittelbar vor dem Abfüllen aus und achte darauf, dass der Flaschenhals schön sauber ist, wenn du die Flaschen verschließt.
Hast du all diese Dinge beachtet, dann hält sich der zuckerfreie Ketchup problemlos mehrere Wochen. Angebrochene Flaschen solltest du im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 5 Tagen verbrauchen. Es ist empfehlenswert, den Ketchup lieber in mehreren kleineren Flaschen von maximal 200 ml* abzufüllen und dann entsprechend nach Bedarf eine neue zu öffnen.
Tipp: In meinem Ebook Low Carb Backen und Naschen findest du viele weitere, süße und herzhafte Low Carb Naschereien. Hier kannst du dir das Inhaltsverzeichnis ansehen.
Ketchup ohne Zucker aus frischen Tomaten selber machen.
Zutaten
- 1200 g Tomaten
- 250 g Gemüsezwiebeln
- 120 g Apfelessig
- 80 g zuckerfreier Gelierzucker*
- 1 El Paprika, edelsüß
- 1 El Thymian
- 1 El Salz
Anleitung
- Zwiebeln sowie Tomaten in kleine Stücke schneiden.
- Alle Zutaten, bis auf den Gelierzucker, zusammen in einen Topf geben und für 45 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.
- Ketchup fein pürieren und anschließend den zuckerfreien Gelierzucker* schrittweise einrühren.
- Sobald sich der Gelierzucker aufgelöst hat, Ketchup für weitere 20 Minuten köcheln lassen.
- In der Zwischenzeit Schraub- bzw. Einmachgläser für mind. 5 Minuten auskochen und den heißen Ketchup anschließend in die Gläser umfüllen.
- Gläser gut verschließen, auf den Kopf stellen und abkühlen lassen.
- Angebrochene Ketchup-Gläser halten sich ca. 5 Tage im Kühlschrank. Ungeöffnete Ketchup-Gläser können auch außerhalb des Kühlschranks für mind. 6 Monate aufbewahrt werden.
– Anzeige –
Meine Empfehlungen zum Nachmachen*
Du möchtest noch mehr Low Carb Grundrezepte?
- Du möchtest wissen, wie du eine leckere und super schnelle Low Carb Pizzasauce selber machen kannst? Dann solltest du dir einmal dieses Rezept ansehen.
- Mit diesem Grundrezept für einen herzhaften Low Carb Mürbeteig kannst du nicht nur leckere Low Carb Quiche ganz nach deinem Belieben zaubern.
- Fluffig, locker und lecker – so sollte ein schmecken. Hier erfährst du, wie du ihn auch ohne Zucker und Mehl zaubern kannst.
- Möchtest du wissen, wie einfach du Apfelmus selber und haltbar machen kannst? Dann schau dir unbedingt einmal dieses Rezept an.
Ketchup ohne Zucker ausprobiert? Dann teile gerne ein Foto mit mir! Poste es bei Instagram @staupitopia_zuckerfrei mit dem Hashtag #staupitopia oder verlinke es bei Facebook @staupitopia.
*Staupitopia Zuckerfrei ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S.à.r.l.u, einem Affiliate Partnerprogramm. Das bedeutet, dass die mit “Sternchen” gekennzeichneten Links Affiliate Links bzw. Produktlinks sind, die zu amazon.de führen. Ich werde an einem kleinen Teil der Einnahmen beteiligt, wenn du eines der von mir verlinkten Produkte kaufst. Es entstehen keine Kosten für dich. Ein großes Dankeschön schon einmal für das Unterstützen von Staupitopia Zuckerfrei.
Natürlich empfehle ich selbstverständlich nur Produkte, wenn ich von ihnen überzeugt bin.
Schreibe einen Kommentar