Ein echter Dessert-Klassiker: Low Carb Rote Grütze
Diese Low Carb Rote Grütze ist eines der leckersten Low Carb Desserts, das du im Sommer selber machen kannst. Du benötigst nicht mehr als 3 Zutaten und weniger als 10 Minuten für die Zubereitung! Wenn du möchtest dann toppst du die Low Carb Rote Grütze noch mit ein wenig selbstgemachter Vanillesoße und beginnst anschließend direkt mit dem Schlemmen.
2 Tipps zum Selbermachen von der Low Carb Roten Grütze
Um die Low Carb Rote Grütze selber zu machen benötigst du nur 3 Zutaten: Erythrit*, Agar Agar* und natürlich eine rote Beerenmischung. Viel kann also beim Selbermachen von diesem leckeren Low Carb Dessert wirklich nicht schief gehen. Dennoch solltest du die zwei folgenden Tipps beachten, damit du auch tatsächlich die perfekte Konsistenz deiner roten Grütze ohne Zucker erhältst:
1. Messe das Agar Agar genau ab
Um genügend Bindung für die Low Carb Rote Grütze zu erzeugen reicht schon ein Gramm Agar Agar* aus. Da allerdings zu viel Agar Agar dafür sorgen kann, dass du eine Art großes Gummibärchen kriegst und zu wenig, dass deine rote Grütze nicht ausreichend Flüssigkeit bindet, solltest du das Agar Agar genau abmessen.
Da die wenigsten Küchenwaagen zum Abmessen von so kleinen Mengen allerdings geeignet sind, verwende ich gerne diese kleinen Messlöffel* um auf Nummer sicher zu gehen. Alternativ gibt es auch grammgenaue Küchenwaagen*, die dann allerdings wiederum ein paar Euros mehr kosten.
2. Lass die Low Carb Rote Grütze ausreichend lange köcheln
Agar Agar löst sich nur in kochenden Flüssigkeiten auf und entfaltet seine Gelierkraft erst, nachdem es ca. 3 Minuten geköchelt hat. Halte die im Rezept angegebenen 3 Minuten Kochzeit also unbedingt ein und lass die Low Carb Rote Grütze vor dem Servieren vollständig abkühlen.
- Anzeige -
- praktisches Dosierlöffelset --- vielseitig einsetzbar
- grammgenau und perfekt würzen- maßvoll dosieren
-
- Rote Grütze selber machen ohne Zucker
Tipp: In meinem Ebook Low Carb Backen und Naschen findest du viele weitere, süße und herzhafte Low Carb Naschereien. Hier kannst du dir das Inhaltsverzeichnis ansehen.
Low Carb Rote Grütze ohne Zucker
Nützliche Utensilien
Zutaten
Für die Rote Grütze
- 400 g rote Beerenmischung TK
- 100 g Erythrit*
- 1 g Agar Agar*
Als Topping
- Vanillesauce ohne Zucker nach Belieben
Zubereitung
- 250 g der Beeren unter ständigem Rühren in einem Topf erhitzen bis sie ein wenig Flüssigkeit verlieren.
- Erythrit und Agar Agar zusammen in einem Mixer pulverisieren und anschließend zu den Beeren im Topf geben.
- Alles zusammen unter ständigem Rühren aufkochen lassen. Dann die Hitzezufuhr herunterstellen und alles für 3 Minuten weiter köcheln lassen.
- Topf von der Kochstelle nehmen, die restlichen Beeren kurz einrühren und vor dem Servieren abkühlen lassen.
- Als Topping passt dazu hervorragend selbstgemachte, zuckerfreie Vanillesauce.
Nährwerte
- Anzeige -
Meine Empfehlungen zum Nachmachen*
Du möchtest noch mehr einfache Low Carb Dessert Rezepte?
- Das Low Carb Spaghetti Eis Dessert ist ein köstliches, schnelles und einfaches Low Carb Dessert, analog zum Eis-Klassiker. Hier erfährst du, wie du es selber machen kannst.
- Ein Tiramisu ohne Zucker, das besser schmeckt als vom Italiener? In diesem Rezept erfährst du wie es geht.
- Du möchtest wissen, wie du ein Low Carb Schoko-Puddingpulver selber machen kannst, das ohne Stärke auskommt und zudem auch noch glutenfrei und vegan ist? Dann schau dir einmal dieses Rezept an.
- Der Low Carb Quarkauflauf ist ein super schnelles, leckeres und proteinreiches Low Carb Dessert von dem du garantiert genauso begeistert sein wirst, wie ich. Hol dir hier das Rezept.
Low Carb Rote Grütze ohne Zucker ausprobiert? Dann teile gerne ein Foto mit mir! Poste es bei Instagram @staupitopia_zuckerfrei mit dem Hashtag #staupitopia oder verlinke es bei Facebook @staupitopia.
*Staupitopia Zuckerfrei ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S.à.r.l.u, einem Affiliate Partnerprogramm. Das bedeutet, dass die mit “Sternchen” gekennzeichneten Links Affiliate Links bzw. Produktlinks sind, die zu amazon.de führen. Ich werde an einem kleinen Teil der Einnahmen beteiligt, wenn du eines der von mir verlinkten Produkte kaufst. Es entstehen keine Kosten für dich. Ein großes Dankeschön schon einmal für das Unterstützen von Staupitopia Zuckerfrei.
Natürlich empfehle ich selbstverständlich nur Produkte, wenn ich von ihnen überzeugt bin.
Hinterlasse mir einen Kommentar.