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Staupitopia » Rezepte » Desserts und Süßspeisen » Desserts

Low Carb Vanille Dessert Creme

5 von 4 Bewertungen
Katrin Staupendahl Staupitopia Zuckerfrei
Aktualisiert: 5.01.2026 · Rezept von Katrin Staupendahl · 3 Kommentare
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Von dieser Low Carb Vanille Dessert Creme wirst nicht nur du, sondern auch dein Besuch begeistert sein. Die Creme ist einfach herzustellen, sie lässt sich gut vorbereiten und schön und schnell anrichten. Wenn du also auch mal vielen Gästen ein wunderbares Low Carb Dessert servieren möchtest, dann solltest du diese Low Carb Vanille Dessert Creme unbedingt ausprobieren.

Von dieser Low Carb Vanille Dessert Creme wirst nicht nur du, sondern auch dein Besuch begeistert sein. Die Creme ist einfach herzustellen, sie lässt sich gut vorbereiten und schön und schnell anrichten. Wenn du also auch mal vielen Gästen ein wunderbares Low Carb Dessert servieren möchtest, dann solltest du diese Low Carb Vanille Dessert Creme unbedingt ausprobieren.

Ein tolles Low Carb Dessert

Wenn ich Besuch erwarte, dann liebe ich es für meine Gäste zu kochen. Da meine eigentliche Leidenschaft aber bei den süßen Naschereien liegt, probiere ich immer wieder neue Low Carb Desserts aus, die ich mit einer kleinen Portion Glück auch meinen Gästen servieren kann.

Natürlich funktioniert nicht jedes Rezept, dass ich mir überlege, auf Anhieb. In dem Fall ist es immer gut, noch die Zutaten für eine Alternative im Haus zu haben. Für eine köstliche Low Carb Joghurt Bombe oder eine himmlische Low Carb Creme Brulee benötigt man beispielsweise nicht viele Zutaten und meistens habe ich auch alle von ihnen im Haus.

Aber zurück zur Low Carb Vanille Dessert Creme:

Zum Glück musste ich bei der ersten Zubereitung dieses Rezepts nicht auf eine meiner potentiellen Alternativen zurück greifen. Die Low Carb Vanille Dessert Creme hat mir einfach auf Anhieb fantastisch geschmeckt und die spätere Rückmeldung meines Besuchs hat dies zu meiner Freude bestätigt.

Übrigens: Solltest du nach einer Idee suchen, um das übrig bleibende Eiweiß zu verwenden, dann empfehle ich dir diese Low Carb mini Pavlovas. Ein weiteres traumhaftes Low Carb Dessert, dass du perfekt einige Tage im Voraus vorbereiten kannst.

Von dieser Low Carb Vanille Dessert Creme wirst nicht nur du, sondern auch dein Besuch begeistert sein. Die Creme ist einfach herzustellen, sie lässt sich gut vorbereiten und schön und schnell anrichten. Wenn du also auch mal vielen Gästen ein wunderbares Low Carb Dessert servieren möchtest, dann solltest du diese Low Carb Vanille Dessert Creme unbedingt ausprobieren.

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Tipp: In meinem Buch Backen ohne Zucker bekommst du neben vielen Tipps und Tricks zum zuckerfreien Backen über 100 meiner liebsten Rezepte in gebundener Form! Es ist ein Begleiter, der dir dabei helfen soll, den Zucker im Alltag zu reduzieren. Dabei sollst du nicht das Gefühl haben auf etwas verzichten zu müssen!

📖 Rezept

Von dieser Low Carb Vanille Dessert Creme wirst nicht nur du, sondern auch dein Besuch begeistert sein. Die Creme ist einfach herzustellen, sie lässt sich gut vorbereiten und schön und schnell anrichten. Wenn du also auch mal vielen Gästen ein wunderbares Low Carb Dessert servieren möchtest, dann solltest du diese Low Carb Vanille Dessert Creme unbedingt ausprobieren.

Low Carb Vanille Dessert Creme ohne Zucker

Katrin Staupendahl
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5 von 4 Bewertungen

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Zutaten Zubereitung Nährwerte Empfehlungen
Vorbereiten 20 Minuten Min.
Gesamt 20 Minuten Min.
Portionen: 8 Portionen
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Zutaten
  

  • 400 g Sahne
  • 5 Eigelb
  • 110 g Erythrit*
  • 1 TL Guarkernmehl*
  • 250 g Magerquark
  • Vanilleextrakt*, nach Belieben

Zubereitung 

  1. Erythrit zusammen mit dem Guarkernmehl in einem Mixer zu einem feinen Puder mahlen.
  2. Eigelb weiß aufschlagen (das kann ca. 5 bis 10 Minuten dauern).
  3. Erythrit-Guarkernmehl-Mischung Schritt-für-Schritt zum Eigelb hinzufügen.
  4. 200 g Sahne und Vanilleextrakt einrühren und alles über einem Wasserbad, unter ständigem Rühren auf über 70 Grad erhitzen (das ganze sollte dann ungefähr die Konsistenz eines Puddings bekommen).
  5. Pudding auf Zimmertemperatur abkühlen lassen und die restliche Sahne aufschlagen.
  6. Aufgeschlagene Sahne und Magerquark unter den Pudding rühren und bis zum servieren kalt stellen.

Nährwerte

Serving: 100gKalorien: 161kcalKohlenhydrate: 1.8gProteine: 5.6gFett: 14.8g

Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.

Meine Empfehlungen

Mixer
Mixer*
Erythrit
Erythrit*
Guarkernmehl
Guarkernmehl*
Vanilleextrakt
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Von dieser Low Carb Vanille Dessert Creme wirst nicht nur du, sondern auch dein Besuch begeistert sein. Die Creme ist einfach herzustellen, sie lässt sich gut vorbereiten und schön und schnell anrichten. Wenn du also auch mal vielen Gästen ein wunderbares Low Carb Dessert servieren möchtest, dann solltest du diese Low Carb Vanille Dessert Creme unbedingt ausprobieren.

* Staupitopia Zuckerfrei ist ein unabhängiger Blog auf dem sich alles rund um das Low Carb Backen ohne Zucker und ohne Mehl dreht. Über die Links mit einem "Stern" binde ich in Rezepten und Beiträgen nur meine liebsten Produkte ein. Diese nehme auch ich zum Backen und Kochen.

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    5 from 4 votes (2 ratings without comment)
  1. Margrit Mäder-Durisch meint

    März 23, 2021 at 8:42 a.m.

    5 Sterne
    super!

    Antworten
    • Staupitopia meint

      März 25, 2021 at 3:28 p.m.

      Dankeschön 🙂

      Antworten
  2. Margrit Mäder-Durisch meint

    März 23, 2021 at 8:42 a.m.

    5 Sterne
    super!

    Antworten
Katrin Staupendahl alias Staupitopia Zuckerfrei

Willkommen bei Staupitopia Zuckerfrei!

Ich bin Katrin Staupendahl und auf meinem Blog zeige ich dir, wie lecker und vielfältig eine Ernährung ohne Zucker sein kann. Egal ob du dich Low Carb, Keto, proteinreich oder kalorienarm ernähren möchtest: Ich entwickle seit 2018 kreative Rezepte ohne Zucker für dich, die beweisen, dass du für einen gesünderen Lifestyle auf nichts verzichten musst.

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Low Carb Vanille Dessert Creme ohne Zucker

Low Carb Vanille Dessert Creme ohne Zucker

Zutaten

  • 400 g Sahne
  • 5 Eigelb
  • 110 g Erythrit*
  • 1 TL Guarkernmehl*
  • 250 g Magerquark
  • Vanilleextrakt* (nach Belieben)

Equipment

  • Mixer*
  • Erythrit*
  • Guarkernmehl*
  • Vanilleextrakt*
  • 110 g Erythrit*
  • 1 TL Guarkernmehl*
1
Erythrit zusammen mit dem Guarkernmehl in einem Mixer zu einem feinen Puder mahlen.
  • 5 Eigelb
2
Eigelb weiß aufschlagen (das kann ca. 5 bis 10 Minuten dauern).
3
Erythrit-Guarkernmehl-Mischung Schritt-für-Schritt zum Eigelb hinzufügen.
  • 400 g Sahne
  • Vanilleextrakt* (nach Belieben)
4
200 g Sahne und Vanilleextrakt einrühren und alles über einem Wasserbad, unter ständigem Rühren auf über 70 Grad erhitzen (das ganze sollte dann ungefähr die Konsistenz eines Puddings bekommen).
5
Pudding auf Zimmertemperatur abkühlen lassen und die restliche Sahne aufschlagen.
  • 250 g Magerquark
6
Aufgeschlagene Sahne und Magerquark unter den Pudding rühren und bis zum servieren kalt stellen.

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