Staupitopia Zuckerfrei

  • Rezepte
  • 📋 Merkliste
  • Backbuch
  • Themen
  • Tipps
  • Empfehlungen
  • News
  • Über mich
menu icon
go to homepage
  • Rezepte
  • 📋 Merkliste
  • Backbuch
  • Themen
  • Tipps
  • Empfehlungen
  • News
  • Über mich
search icon
Homepage link
  • Rezepte
  • 📋 Merkliste
  • Backbuch
  • Themen
  • Tipps
  • Empfehlungen
  • News
  • Über mich
×
Staupitopia » Rezepte » Desserts und Süßspeisen » Getränke

Low Carb Hugo selber machen

5 von 2 Bewertungen
Katrin Staupendahl Staupitopia Zuckerfrei
Aktualisiert: 9.01.2026 · Rezept von Katrin Staupendahl · Kommentar verfassen
Zum Rezept Auf meine Merkliste Rezept gespeichert Rezeptideen über WhatsApp Pin
Hugo ohne Zucker Rezept

Dieses Rezept für einen Low Carb Hugo beweist, dass Cocktails nicht immer Zuckerbomben sein müssen. Er wird selbstgemachtem, zuckerfreien Holunderblütensirup hergestellt und steht seinem zuckerreichen Pendant geschmacklich in nichts nach. Wenn du dir an einem schönen Sommerabend also auch einmal ein besonderes Getränk gönnen möchtest, dann solltest du diesen Low Carb Hugo unbedingt einmal ausprobieren.

Was ist eigentlich der Hugo?

Nach meinem letzten Rezept für einen erfrischenden Eistee ohne Zucker ist es nun an der Zeit für ein weiteres, leckeres Low Carb Getränke Rezept. Der Low Carb Hugo ohne Zucker.

Aber was ist eigentlich der Hugo?

Der Hugo ist ein Cocktail bzw. Longdrink, der aus Holunderblütensirup, Wein (oder auch Prosecco), Sprudelwasser, Zitrone und Minze besteht. Eine Kombination, die einfach unfassbar lecker, fruchtig und erfrischend schmeckt.

Zum Glück ist das Selbermachen von dem leckeren Cocktail mit meinem Rezept für Holunderblütensirup ohne Zucker wirklich super einfach. Achte nur darauf, dass du beim Nachmachen von diesem Rezept einen trockenen Weißwein nimmst. In diesem ist der Zuckeranteil deutlich geringer.

Low Carb Cocktails selber machen

Low Carb Hugo ohne Alkohol

Wenn du möchtest, dann kannst den Low Carb Hugo auch ganz einfach ohne Alkohol selber machen. Anstelle von trockenem Weißwein kannst du auch alkoholfreien, trockenen Weißwein nehmen. Alternativ kannst du den Weißwein auch komplett weglassen und ihn ganz einfach durch Wasser ersetzen.

Auch die Kombination aus zuckerfreiem Holunderblütensirup, Wasser, Minze und Zitrone schmeckt einfach unheimlich lecker. Sie ergibt einen tollen, alkoholfreien Hugo ohne Zucker der wunderbar erfrischend schmeckt.

Tipp: Du hast Lust auf noch mehr zuckerfreie Rezepte mit Holunderblütensirup? Probier auch unbedingt einmal dieses Rezept für Holunderblütengelee aus.

Hugo Rezept alkoholfrei und zuckerfrei

Mehr Rezepte für Low Carb Getränke

Dir gefällt dieses Rezept für den Low Carb Hugo ohne Zucker? Dann solltest du dir auch diese Rezepte für Getränke ohne Zucker nicht entgehen lassen.

  • Dieser Eistee ohne Zucker ist die perfekte Erfrischung im Sommer. Er wird mit schwarzem Tee und zuckerfreien Zitronensirup gemacht. Einfach die perfekte, kalorienarme und gesündere Alternative zu einem "normalen" Eistee.
  • Köstlich und cremig: Das bringt den Geschmack von diesem Eierlikör ohne Zucker wohl am Besten auf den Punkt. Du kannst ihn mit und ohne Alkohol selber machen.
  • Dieser zuckerfreie Aperol Spritz ist die perfekte Alternative für alle, die den spritzigen Geschmack des orangenen Sommercocktails lieben, aber auf Alkohol und viel Zucker verzichten möchten.
  • Zum Selbermachen von dieser Pina Colada ohne Zucker brauchst du nur 3 Zutaten. Probier das leckere Getränk unbedingt einmal aus!
  • Dieser leckere Cocktail erfrischt nicht nur im Sommer: Low Carb Mojito ohne Alkohol
  • Ingwerwasser mit Kurkuma ist meine Geheimwaffe bei Erkältungen. Erfahre jetzt, wie einfach du dieses leckere Getränk selber machen kannst.
Rezept für Hugo ohne Alkohol und ohne Zucker

Tipp: In meinem Buch Backen ohne Zucker bekommst du neben vielen Tipps und Tricks zum zuckerfreien Backen über 100 meiner liebsten Rezepte in gebundener Form! Es ist ein Begleiter, der dir dabei helfen soll, den Zucker im Alltag zu reduzieren. Dabei sollst du nicht das Gefühl haben auf etwas verzichten zu müssen!

📖 Rezept

Low Carb Hugo selber machen ohne Zucker

Low Carb Hugo selber machen ohne Zucker

Katrin Staupendahl
Enthält maximal 3 g Fett pro 100 g.
fettarm
Von Natur aus frei von glutenhaltigen Getreidesorten.
glutenfrei
Geringe Energiedichte: ≤ 150 kcal pro 100 g.
kalorienarm
Maximal 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g.
Keto
Ohne Milchzucker oder mit laktosefreien Alternativen zubereitet.
Laktosefrei
Maximal 10 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g.
Low Carb
Dieses Rezept kommt ohne Hühnereier aus.
ohne Eier
Allergikerfreundlich: Rezeptur ohne Nüsse oder Schalenfrüchte.
ohne Nüsse
Kein versteckter Zucker: Ohne Industriezucker und stärkereiche Mehle.
Ohne Zucker
Rein pflanzlich: Enthält keinerlei tierische Produkte
vegan
5 von 2 Bewertungen

Ich freue mich über deine Bewertung. Klicke einfach hier auf die Sterne.

Zutaten Zubereitung Nährwerte Bemerkungen
Vorbereiten 5 Minuten Min.
Gesamt 5 Minuten Min.
Portionen / Menge: 2 Gläser
Back-/Kochmodus starten
Auf meine MerklisteZu meiner Merkliste Kommentieren
WhatsApp Email Facebook

Zutaten
  

  • 100 ml Holunderblütensirup ohne Zucker
  • 150 ml trockener Weißwein, alternativ für die alkoholfreie Version trockener, alkoholfreier Weißwein oder Wasser
  • 150 ml Sprudelwasser
  • 10 Eiswürfel
Zum Dekorieren
  • 2 Zitronenscheiben
  • ein paar Blätter Minze

Zubereitung 

  1. Eiswürfel auf 2 Gläser verteilen.
  2. Holunderblütensirup über die Eiswürfel gießen, Wein und Sprudelwasser dazugeben.
  3. Hugos mit den Zitronenscheiben sowie den Minzblättern dekorieren und genießen.

Nährwerte

Serving: 1GlasKalorien: 56kcalKohlenhydrate: 0.1gProteine: 0.1gFett: 0.1g

Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.

Notizen

Bitte beachte auch die Tipps und Hinweise zum Selbermachen von dem Hugo ohne Zucker oben im Blogbeitrag.

Verpasse kein neues Rezept mehr...

... und melde dich für die Staupitopia News an.

Schon probiert?

  • Low Carb Mojito selber machen ohne Alkohol
    Low Carb Mojito selber machen
  • Holunderblütensirup Rezept ohne Zucker
    Holunderblütensirup ohne Zucker selber machen
  • Holunderblütengelee selber machen
    Holunderblütengelee selber machen ohne Zucker
  • Low Carb Getränke ohne Zucker Rezepte
    Low Carb Getränke

Du hast dieses Rezept für den Low Carb Hugo ohne Zucker ausprobiert? Ich freue mich immer, wenn du mir unter diesem Beitrag einen Kommentar mit einer Bewertung schreibst.

Hast du auch ein Foto gemacht? Teile es doch auf Instagram und verlinke mich. Ich bin schon gespannt auf dein Foto und dein Feedback!

Low Carb Hugo Rezept

* Staupitopia Zuckerfrei ist ein unabhängiger Blog auf dem sich alles rund um das Low Carb Backen ohne Zucker und ohne Mehl dreht. Über die Links mit einem "Stern" binde ich in Rezepten und Beiträgen nur meine liebsten Produkte ein. Diese nehme auch ich zum Backen und Kochen.

Wenn du eines der von mir verlinkten Produkte mit einem Stern kaufst, bekomme ich einen kleinen Teil der Einnahmen. Für dich entstehen keine Kosten und der Preis ändert sich für dich nicht. Die Links tragen dazu bei, dass ich Staupitopia auch in Zukunft unabhängig betreiben und zuckerfreie Rezepte für dich entwickeln kann. Vielen Dank für deine Unterstützung!

Mehr Rezepte für dich

  • Zwiebelsaft ohne Zucker gegen Husten
    Zwiebelsaft ohne Zucker - Das Hausmittel gegen Husten
  • Ingwerwasser mit Kurkuma Rezept
    Ingwerwasser mit Kurkuma
  • Low Carb Eierlikör selber machen | Ohne Zucker Backen und Naschen
    Eierlikör ohne Zucker selber machen
  • Kinderpunsch ohne Zucker Rezept
    Kinderpunsch ohne Zucker

Comments

No Comments

Hinterlasse mir einen Kommentar. Antwort abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bewerte das Rezept




5 from 2 votes (2 ratings without comment)
Katrin Staupendahl alias Staupitopia Zuckerfrei

Willkommen bei Staupitopia Zuckerfrei!

Ich bin Katrin Staupendahl und auf meinem Blog zeige ich dir, wie lecker und vielfältig eine Ernährung ohne Zucker sein kann. Egal ob du dich Low Carb, Keto, proteinreich oder kalorienarm ernähren möchtest: Ich entwickle seit 2018 kreative Rezepte ohne Zucker für dich, die beweisen, dass du für einen gesünderen Lifestyle auf nichts verzichten musst.

Mehr über mich →

Jetzt erhältlich:
Das Backbuch zum Blog

Backen ohne Zucker Backbuch Staupitopia Zuckerfrei alias Katrin Staupendahl

HOL DIR NEUE REZEPTE PER MAIL!

...und melde dich für die Staupitopia Zuckerfrei News an. ♥️♥️♥️

Jetzt anmelden

Footer

↑ nach oben

Entdecke

  • Alle Rezepte
  • Tipps
  • Empfehlungen
  • Newsletter

Staupitopia

  • Über mich
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz

Copyright © 2026 Staupitopia Zuckerfrei

Ich freue mich über deine Bewertung

Your vote:




Klicke einfach auf den Button unten – so wird deine Bewertung gespeichert.

A rating is required
A name is required
An email is required

Low Carb Hugo selber machen ohne Zucker

Low Carb Hugo selber machen ohne Zucker

Zutaten

  • 100 ml Holunderblütensirup ohne Zucker
  • 150 ml trockener Weißwein (alternativ für die alkoholfreie Version trockener, alkoholfreier Weißwein oder Wasser)
  • 150 ml Sprudelwasser
  • 10 Eiswürfel
Zum Dekorieren
  • 2 Zitronenscheiben
  • ein paar Blätter Minze
  • 10 Eiswürfel
1
Eiswürfel auf 2 Gläser verteilen.
  • 100 ml Holunderblütensirup ohne Zucker
  • 150 ml trockener Weißwein (alternativ für die alkoholfreie Version trockener, alkoholfreier Weißwein oder Wasser)
  • 150 ml Sprudelwasser
2
Holunderblütensirup über die Eiswürfel gießen, Wein und Sprudelwasser dazugeben.
  • 2 Zitronenscheiben
  • ein paar Blätter Minze
3
Hugos mit den Zitronenscheiben sowie den Minzblättern dekorieren und genießen.

Ich hoffe, das Nachmachen hat dir Spaß gemacht! Über eine Bewertung würde ich mich riesig freuen – das hilft auch anderen, das Rezept zu entdecken.

step 1 of 3

.

Something went wrong. Please try again.