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    Staupitopia » Rezepte » Desserts und Süßspeisen » Getränke » Ingwerwasser mit Kurkuma

    Ingwerwasser mit Kurkuma

    11. Jan 2019 von Staupitopia · 9 Kommentare

    Springe zum Rezept Rezept speichern

    Nicht nur gesund, sondern auch lecker: Ingwerwasser mit Kurkuma

    Dieses Ingwerwasser mit Kurkuma ist meine Geheimwaffe in der Erkältungszeit. Aber nicht nur gegen Erkältungen ist die Mischung aus Ingwer, Limette und Kurkuma ideal. Auch alle die gerne abnehmen möchten, können mit diesem leckeren Getränk den Pfunde-Purzel-Prozess beschleunigen.

    Ingwerwasser mit Kurkuma Rezept

    Ingwerwasser: Die gesunde Limonade ohne Zucker

    Eine Limonade braucht keinen Zucker um lecker zu schmecken - und dieses Rezept ist der Beweis dafür! Tue deinem Körper etwas gutes und gönne dir hin und wieder ein Gläschen von dem leckeren und schnell gemachten Ingwerwasser (gerne auch täglich).

    Tipp: Eine Kombination aus Ingwer und Kurkuma benutze ich übrigens auch für meine Goldene Butter. Ein zuckerfreier Aufstrich, den ich dir wirklich ans Herz legen kann.

    Rezept für gesundes Ingwerwasser mit Zitrone

    Ein Wunderwasser, das auch noch gut schmeckt und für Abwechslung sorgt

    Die gesundheitlichen positiven Nebeneffekte die der Verzehr von Ingwer, Kurkuma* und Limetten mit sich bringt werde ich dir in diesem Beitrag nicht aufzählen. Darüber haben andere Seiten schon mehr als genug geschrieben.

    Vielmehr möchte ich dich mit diesem Beitrag darauf aufmerksam machen, wie gut tatsächlich die Kombination dieser Zutaten schmeckt und wie du anstelle von Wasser ein wirklich köstliches Low Carb Getränk zubereiten kannst, mit dem du für ein wenig Abwechslung sorgen kannst.

    Kommen wir nun also zum Rezept für das von mir bereits so angepriesene Ingwerwasser.

    Tipp: Du hast Lust noch mehr Rezepte mit der goldenen Knolle auszuprobieren? Diese Rezepte mit Kurkuma solltest du dir nicht entgehen lassen.

    Ingwerwasser kalt genießen mit Kurkuma und Limette.

    Du möchtest noch mehr Low Carb Getränke Rezepte?

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    Rezept für einen Ingwertee mit Kurkuma und Zitrone.

    Tipp: In meinem Buch Low Carb Backen und Naschen findest du viele weitere, süße und herzhafte Low Carb Naschereien. Schau dir gern einmal das Inhaltsverzeichnis an.

    Ingwerwasser mit Kurkuma Rezept

    Ingwerwasser mit Kurkuma

    Staupitopia Zuckerfrei
    5 von 5 Bewertungen
    Ingwerwasser mit Kurkuma - Ein gesundes und leckeres Rezept, das eine absolute Geheimwaffe in der Erkältungszeit ist.
    Menge 1 Kanne
    Rezept drucken Rezept pinnen
    Zubereiten 5 Min.
    Kochzeit 15 Min.
    Gesamt 20 Min.

    Zutaten
      

    • 1 Liter Wasser
    • 1 Stück Ingwer ca. 5 cm
    • 1 Tl Kurkuma*
    • 1 Bio-Limette

    Zubereitung
     

    • Den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
    • Die Schale der Limette abreiben und den Saft auspressen.
    • Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Ingwer, Kurkuma und den Abrieb der Limette hinzufügen und alles zusammen ca. 15 Minuten köcheln lassen.
    • Das Ingwerwasser durch ein Sieb gießen und abkühlen lassen.
    • Limettensaft einrühren und genießen.

    Nährwerte

    Serving: 100ml | Kalorien: 0.4kcal | Kohlenhydrate: 0.1g
    Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.
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    Schon probiert?

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    Du hast dieses Rezept für das gesunde Ingwerwasser mit Kurkuma ausprobiert? Ich freue mich immer, wenn du mir unter diesem Beitrag einen Kommentar mit einer Bewertung schreibst. Hast du auch ein Foto gemacht? Teile es doch auf Instagram und verlinke mich @staupitopia_zuckerfrei. Ich bin schon gespannt auf dein Foto und dein Feedback!

    Ingwerwasser mit Kurkuma und Zitrone Rezept

    * Staupitopia Zuckerfrei ist ein unabhängiger Blog auf dem sich alles rund um das Low Carb Backen ohne Zucker und ohne Mehl dreht. Die Links mit einem "Stern" sind sogenannte Affiliate-Links. Über diese binde ich in Rezepten und Beiträgen nur meine Lieblingsprodukte ein, die auch ich zum Backen und Kochen nehme.

    Wenn du eines der von mir verlinkten Produkte kaufst, bekomme ich einen kleinen Teil der Einnahmen. Für dich entstehen keine Kosten und der Preis ändert sich für dich nicht. Die Links tragen dazu bei, dass ich staupitopia-zuckerfrei.de auch in Zukunft unabhängig betreiben und zuckerfreie Rezepte für dich entwickeln kann. Vielen Dank für deine Unterstützung!

    « Die besten Low Carb Rezepte zum Naschen und Backen
    Backen mit Kokosmehl - 6 hilfreiche Tipps »

    Leser-Interaktionen

    Kommentare

    1. Birgit

      März 22, 2021 at 8:31 am

      5 stars
      Hallo,
      ich nehme schon jahrelang Kurkuma im Joghurt oder Müsli zu mir. Dieses Rezept ist genau richtig für mich, da ich Kurkuma liebe. Werde es heut enoch ausprobieren.
      LG Birgit

      Antworten
    2. Anja Hülk

      Dezember 09, 2020 at 8:37 pm

      Huhu...ist der Liter eine Tagesration oder ist das für mehrere Tage gedacht??

      Lg Anja

      Antworten
      • Staupitopia

        Dezember 10, 2020 at 12:21 pm

        Ganz wie du möchtest 😉

        Antworten
    3. Pia

      November 02, 2020 at 4:54 pm

      Hallo liebe Katrin,
      Wie lange hält sich das Getränk im Kühlschrank? Lg

      Antworten
      • Staupitopia

        November 07, 2020 at 6:58 am

        Hallo Pia,
        nach ca. drei Tagen solltest du es schon verbrauchen 😉
        Liebe Grüße
        Katrin

        Antworten
    4. Kai

      März 02, 2019 at 7:56 pm

      Fehlt hier nicht der Pfeffer, damit der Körper dem Curcuma auch verwerten kann ?

      Antworten
      • Staupitopia

        März 14, 2019 at 9:24 pm

        Der Körper kann Kurkuma auch ohne Pfeffer verwerten, allerdings unterstützt Pfeffer die Aufnahme. Du kannst es natürlich hinzugeben wenn du magst 😉

        Antworten
    5. Sandra

      Januar 26, 2019 at 3:34 pm

      hallo 🙂
      kann ich anstatt einer limette auch zitrone nehmen?
      nimmst du einen gestrichenen oder gehäuften teelöffel kurkuma?
      ich habe ingwer püriert und eingefroren geht das auch?
      lg sandra

      Antworten
      • Staupitopia

        Januar 29, 2019 at 10:18 am

        Hallo Sandra,
        klar kannst du anstatt der Limette auch Zitrone nehmen. Ich nehme einen leicht gehäuften Teelöffel Kurkuma. Das kannst du aber natürlich ganz nach Geschmack machen. Und pürierten, tiefgefrorenen Ingwer kannst du natürlich auch verwenden.
        Liebe Grüße
        Katrin

        Antworten

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