Du möchtest Kakao ohne Zucker selber machen? Mit diesem Rezept kein Problem. Erfahre, wie du ein gesüßtes Kakaopulver ohne Zucker mit nur zwei Zutaten ganz einfach selber machen kannst und genieße deinen Kakao ab sofort Low Carb und zuckerfrei.
So einfach kannst du Low Carb Kakao ohne Zucker selber machen
Um ein gesüßtes Kakaopulver ohne Zucker für eine heiße Trinkschokolade selber zu machen benötigst du tatsächlich nur 2 Zutaten: Kakaopulver* und Erythrit*.
Für die Zubereitung des Kakaopulvers werden einfach beide Zutaten zusammen in einen Mixer* gegeben und darin fein gemahlen. Das Kakaopulver muss natürlich eigentlich nicht noch einmal extra fein gemahlen werden. Indem du aber beide Zutaten direkt zusammen fein mahlst, hast du gleichzeitig das Erythrit pulverisiert und es mit dem Kakaopulver vermischt. Wir sparen uns also einen Arbeitsschritt.
Bis zur Verwendung kannst du dein selbstgemachtes Kakaopulver einfach in einem verschließbaren Glas oder in einer Dose aufbewahren.
Um schließlich eine heiße Schokolade ohne Zucker selber zu machen erwärmst du zunächst ein Glas mit Milch oder einer Milch-Alternative. Anschließend rührst du zwei bis drei Teelöffel deines selbstgemachten Kakaopulvers so lange in die Milch ein, bis es sich vollständig aufgelöst hat. Fertig ist deine heiße Schokolade ohne Zucker!
Das richtige Kakaopulver
Zwischen Kakaopulver und Kakaopulver liegen tatsächlich Welten. Falls du dich fragen solltest, ob du einfach jedes beliebige Kakaopulver für die Zubereitung von Kakao ohne Zucker nehmen kannst dann lautet meine Antwort hier JEIN.
Möchtest du zum Selbermachen von gesüßtem Kakaopulver also den gängigen Backkakao aus dem Supermarkt nehmen, dann würde ich dir für ein tolles geschmackliches Ergebnis auf jeden Fall davon abraten. Greife besser auf ein hochwertiges, stark entöltes Kakaopulver zurück. Damit erhältst du nicht nur den besten Geschmack sondern auch eine schöne Cremigkeit.
Ich verwende mittlerweile sehr gerne diese stark entöltes Kakaopulver* für die Zubereitung von meinem Kakao ohne Zucker. Aber nicht nur dafür, sondern auch zum Backen ist das Kakaopulver wirklich bestens geeignet.
Hier findest du übrigens eine Übersicht aller meiner zuckerfreien Rezepte mit Kakaopulver.
FAQ - Heiße Schokolade ohne Zucker
Indem wir das Erythrit fein mahlen, löst es sich später besser, einfacher und schneller in der warmen Milch auf. Mahlst du das Erythrit nicht zu Puder, dann solltest du es so lange in heiße Milch einrühren bis es sich vollständig aufgelöst hat.
Ja, das ist kein Problem. Das Mischverhältnis für dein Kakaopulver solltest du für das beste Ergebnis aber beibehalten. Da Xylit süßer ist als Erythrit wird deine heiße Schokolade ohne Zucker also auch ein wenig süßer.
In kalter Milch löst sich das Kakaopulver nicht so gut auf. Wenn du allerdings lieber kalten Kakao trinkst, dann kannst du einfach ein wenig Milch erhitzen, das Kakaopulver einrühren und die Mischung anschließend mit kalter Milch übergießen.
Natürlich, das ist kein Problem. Für den Kakao ohne Zucker kannst du auf alle denkbaren Milch-Alternativen zurückgreifen und somit auch problemlos einen veganen Kakao bzw. eine vegane heiße Schokolade ohne Zucker selber machen.
Mögliche Milch-Alternativen sind zum Beispiel Mandelmilch, Kokosmilch, Hafermilch oder auch Sojamilch.
Ein tolles Geschenk aus der Küche
Du bist noch auf der Suche nach einer tollen Geschenkidee für deine Liebsten? Dann ist diese selbstgemachte Mischung für heiße Schokolade ohne Zucker vielleicht genau die richtige Idee. Du kannst das Pulver ganz einfach in verschließbare Gläser abfüllen und die Gläser dann anschließend als persönliches Geschenk verpacken.
Solltest du lieber weiße Trinkschokolade ohne Zucker selber machen wollen, dann habe ich natürlich auch ein passendes Rezept für dich. Weitere, zuckerfreie Geschenkideen aus der Küche habe ich in dem Beitrag "20 + Low Carb Geschenke aus der Küche" für dich zusammengestellt.
Du möchtest noch mehr Rezepte für Getränke ohne Zucker?
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Tipp: In meinem Buch Low Carb Backen und Naschen findest du viele weitere, süße und herzhafte Low Carb Naschereien. Schau dir gern einmal das Inhaltsverzeichnis an.
Kakao ohne Zucker selber machen
Zutaten
Für das gesüßte Kakaopulver ohne Zucker
- 30 g Kakaopulver* entölt
- 70 g Erythrit* alternativ Xylit
Für die Zubereitung von Kakao
- 1 Glas Milch oder Milch-Alternativen
- 2 Tl gesüßtes Kakaopulver ohne Zucker
Zubereitung
- Kakaopulver und Erythrit in einem Mixer zu einem feinen Puder mahlen und bis zur Verwendung in einem verschließbaren Glas oder in einer Dose aufbewahren.
Zubereitung von heißer Schokolade ohne Zucker
- Ein Glas mit Milch erwärmen und 2 bis 3 Teelöffel des Kakaopulvers einrühren bis es sich vollständig aufgelöst hat.
Zubereitung von kaltem Kakao ohne Zucker
- Ein wenig Milch in einem Glas erwärmen und 2 bis 3 Teelöffel des Kakaopulvers einrühren bis es sich vollständig aufgelöst hat. Anschließend mit kalter Milch auffüllen.
Video
Anmerkungen
Nährwerte
Meine Empfehlungen
Schon probiert?
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* Staupitopia Zuckerfrei ist ein unabhängiger Blog auf dem sich alles rund um das Low Carb Backen ohne Zucker und ohne Mehl dreht. Die mit einem "Stern" markierten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Über diese binde ich in Rezepten und Beiträgen nur meine Lieblingsprodukte ein, die auch ich zum Backen und Kochen verwende. Wenn du eines der von mir verlinkten Produkte kaufst, bekomme ich einen kleinen Teil der Einnahmen. Für dich entstehen keine Kosten und der Preis ändert sich für dich nicht. Affiliate-Links tragen dazu bei, dass ich staupitopia-zuckerfrei.de auch in Zukunft unabhängig betreiben und zuckerfreie Rezepte für dich entwickeln kann. Vielen Dank für deine Unterstützung!
Cordula Kaiser
Ich mache so meinen Cappucchino, nur noch bisschen Kaffeepulver dabei.
Bei mir sehr wenig, bei mir ist es eher ein Schokocchino, gerade erst wieder getrunken, sooo lecker.
Staupitopia
Schokocchino - auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen 😅, aber es klingt so verlockend, dass ich es gleich morgen früh mal ausprobieren werde 😋
Nadine Trapp
Ich habe heute den Kakao nachgebaut.....und mir ist ein ticken zu Viel Xanthan mit in die gesammtmischung geraten.
Wie geil ist das denn....tassenpudding!
Nach der Hälfte meine Tasse heissen Kakao habe ich mit den Hunden rumgedöddelt.
Und tadaaaaa Tassenpudding!
Geilomat!
Voll lecker!
Staupitopia
Ohhh wow! Das ist ja ein cooler Zufall. Muss ich unbedingt auch mal ausprobieren ;-p
Janka
Hallo Katrin, kann ich den Backkakao durch Kakaofasern in der gleichen Menge ersetzen?
Danke.
Staupitopia
Liebe Janka,
das habe ich leider noch nicht ausprobiert. Lass mich gerne wissen wie sie geworden ist, solltest du es ausprobieren.
Viele Grüße
Katrin
Nadine T
Moin!
Lange bin ich um das Rezept geschlichen....ich glaub wegen dem Backkakao.....aber nun hab ich es probiert!
Und es ist megasahnig schokoladig leichtsüss herb! Richtig lecker!
Richtig toll!
Vielen Dank für das Rezept!
Staupitopia
Das freut mich zu hören! Vielen lieben Dank 🙂