Proteinpulver Eis aus dem Ninja Creami

Wenn du nach einem kalorienarmen, eiweißreichen und leckeren Eis suchst, das du ganz einfach zu Hause selber machen kannst, dann ist dieses Proteinpulver Eis aus dem Ninja Creami genau das Richtige für dich. Für die Zubereitung brauchst du nur 2 Zutaten, es ist super schnell zubereitet und dazu auch noch, dank dem Ninja Creami, super cremig.

Im Grunde genommen ist es ein Protein Shake in Form von Eis, der dir eine gute Portion Eiweiß liefert und meiner Meinung nach, in dieser eisgekühlten Form, viel besser schmeckt als ein "normaler" Protein Shake. So ist das Proteinpulver Eis einfach ideal nach dem Training oder als gesunder Snack an heißen Tagen.

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Warum ich dieses Protein Eis aus dem Ninja Creami liebe
Tipps für dein Eis mit Proteinpulver
Nährwerte
Oft gestellte Fragen
📖 Rezept
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Warum ich dieses Protein Eis aus dem Ninja Creami liebe

Seitdem ich den Ninja Creami bei mir zu Hause habe, probiere ich ständig neue Eisrezepte aus. Neben meinem Grundrezept für kalorienarmes Eis, gesundes Apfeleis und Bananeneis, gehört dieses Proteinpulver Eis definitiv zu meinen Lieblingen! Es ist nicht nur blitzschnell vorbereitet, sondern auch super cremig, eiweißreich und dabei unglaublich kalorienarm.

Für mich ist es die perfekte Lösung, wenn ich Lust auf etwas Süßes habe, das gleichzeitig auch eine gute Portion Eiweiß liefert. Ich esse es gerne nach dem Sport, denn es schmeckt mir um Längen besser, als ein “normaler” Protein Shake mit Proteinpulver. Dabei ist dieses Eis eigentlich nichts anderes als ein eingefrorener Protein Shake.

Nur schafft es der Ninja Creami* eben wirklich, die Zutaten in ein cremiges Eis zu verwandeln. Klingt verrückt - und das ist es irgendwie auch - bis man es einfach selbst einmal probiert hat.

Eis mit Proteinpulver selber machen mit Eismaschine

Tipps für dein Eis mit Proteinpulver

Verwende ein geschmacklich intensives Whey – besonders Sorten wie Schokolade, Vanille oder Erdbeere eignen sich hervorragend.
Du kannst das Proteinpulver Eis auch mit Mix-Ins verfeinern – z. B. zuckerfreie Schokodrops, Nussstückchen oder Beeren.
Je nach Süße von deinem Proteinpulver kannst du die Menge des Erythrits flexibel anpassen oder ganz weglassen.

Nährwerte

Bei diesen Nährwerten kann sich jedes andere Eis verstecken.

Pro Portion (bei 4 Portionen):

Kalorien: 70,4 kcal
Kohlenhydrate: 1,00 g
Protein: 11,24 g
Fett: 2,01 g

Dieses Proteinpulver Eis aus dem Ninja Creami ist ein echter Gamechanger, wenn du auf deine Ernährung achtest und dabei nicht auf Genuss verzichten möchtest. Es ist super cremig, erfrischend und lässt sich geschmacklich ganz einfach variieren. Ideal für Sportler, Abnehmwillige oder einfach alle, die Lust haben, besser zu naschen.

Oft gestellte Fragen

Sind keine weiteren Bindemittel nötig, um das Proteinpulver Eis cremig zu machen?

Nein, tatsächlich nicht. Im Gegensatz zu Eisrezepten, die mit einer “normalen” Eismaschine oder ohne Eismaschine funktionieren, wird Eis mit dem Ninja Creami erst vor dem Verzehr cremig gemixt und gerührt. Auf diese Weise können wir auf Zutaten, die Eis normalerweise weicher und cremiger machen, verzichten.

Kann ich auch veganes Proteinpulver verwenden?

Ja, das geht grundsätzlich auch. Achte aber darauf, dass sich das vegane Protein gut auflöst – einige Sorten können etwas sandiger werden als Whey-Protein.

Muss ich Erythrit verwenden?

Nur wenn du ein ungesüßtes Proteinpulver nutzt. Viele Whey-Sorten enthalten bereits Süße, sodass zusätzlicher Zuckerersatz nicht nötig ist. Probiere im Zweifel die Masse vor dem Einfrieren.

Kann ich das Eis nach dem Mixen wieder einfrieren?

Ja, aber das Eis wird nach dem erneuten Einfrieren wieder fester. Du kannst es dann mit einem weiteren „Re-Spin“ im Ninja Creami wieder cremig machen.

Was, wenn mein Eis nach dem Re-Spin noch krümelig ist?

Dann gib einfach nochmal 1–2 EL Milch hinzu und starte einen weiteren Re-Spin. Meistens wird es spätestens beim zweiten oder dritten Durchgang richtig schön cremig.

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