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Staupitopia » Rezepte » Desserts und Süßspeisen » Desserts

Haselnusscreme ohne Zucker

5 von 2 Bewertungen
Katrin Staupendahl Staupitopia Zuckerfrei
Aktualisiert: 4.01.2026 · Rezept von Katrin Staupendahl · 3 Kommentare
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Low Carb Haselnusscreme ohne Zucker rezept

Diese Low Carb Haselnusscreme ohne Zucker schmeckt wirklich verführerisch. Zum Selbermachen benötigst du nur 5 Zutaten und nicht mehr als 10 Minuten Zeit für die Zubereitung. Damit ist die zuckerfreie Haselnusscreme nicht nur ein wirklich schnell und einfach gemachtes Dessert ohne Zucker, sondern auch ein echtes Highlight nach einem schönen Essen.

So schnell und einfach wird die Haselnusscreme ohne Zucker gemacht

Die Zubereitung dieser schnellen Low Carb Haselnusscreme ohne Zucker kriegt wirklich jeder hin. Es werden einfach Mandelmilch, Haselnussmus, Erythrit* und Agar Agar* zusammen in einen Topf gegeben und unter ständigem Rühren aufgekocht. Anschließend wird die Mischung für ca. 4 Minuten weiter köcheln gelassen, da auf diese Weise die Bindekraft des Agar Agars aktiviert wird.

Anschließend wird die Mischung für ca. 30 Minuten beiseite gestellt, um etwas abzukühlen. Viel länger sollte allerdings nicht gewartet werden, da das Agar Agar mit dem Abkühlen beginnt, die anderen Zutaten zu binden und dann sehr schnell fest wird.

Nach der Abkühlzeit wird nun noch die Sahne aufgeschlagen und unter die Haselnuss-Masse gehoben. Fertig ist die Haselnusscreme ohne Zucker.

Damit sich die Haselnusscreme ohne Zucker festigt, wird sie nun auf kleine Dessert-Schälchen verteilt und für ca. 3 Stunden kalt gestellt. Fertig ist die leckere Haselnusscreme ohne Zucker und mit dem Schlemmen kann begonnen werden.

Low Carb Haselnuss Creme Rezept

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Zuckerfreie Haselnusscreme selber machen

Tipp: In meinem Buch Backen ohne Zucker bekommst du neben vielen Tipps und Tricks zum zuckerfreien Backen über 100 meiner liebsten Rezepte in gebundener Form! Es ist ein Begleiter, der dir dabei helfen soll, den Zucker im Alltag zu reduzieren. Dabei sollst du nicht das Gefühl haben auf etwas verzichten zu müssen!

📖 Rezept

Haselnusscreme ohne Zucker Rezept

Haselnusscreme ohne Zucker

Katrin Staupendahl
Von Natur aus frei von glutenhaltigen Getreidesorten.
glutenfrei
Maximal 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g.
Keto
Maximal 10 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g.
Low Carb
Dieses Rezept kommt ohne Hühnereier aus.
ohne Eier
Kein versteckter Zucker: Ohne Industriezucker und stärkereiche Mehle.
Ohne Zucker
5 von 2 Bewertungen

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Zutaten Zubereitung Nährwerte Empfehlungen
Vorbereiten 10 Minuten Min.
Kochzeit 4 Minuten Min.
Gesamt 14 Minuten Min.
Portionen / Menge: 6 Portionen
Back-/Kochmodus starten
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Zutaten
  

  • 250 ml Mandelmilch, alternativ Milch
  • 50 g Erythrit*
  • 40 g Haselnussmus
  • 2 g Agar Agar*
  • 200 g Sahne, nach Belieben vegan
Für die Dekoration
  • zuckerfreie Schokosoße, nach Belieben
  • gehackte Haselnüsse, nach Belieben

Zubereitung 

  1. Mandelmilch, Haselnussmus, Erythrit und Agar Agar in einen Topf geben und unter ständigem Rühren zusammen aufkochen. 
  2. Mischung für ca. 4 Minuten, unter gelegentlichem Rühren, weiter köcheln lassen.
  3. Creme für ca. 30 Minuten abkühlen lassen, anschließend Sahne steif schlagen und unterheben.
  4. Haselnusscreme auf ca. 6 kleine Dessert-Gläser verteilen, nach Belieben mit zuckerfreier Schokosoße und gehackten Haselnüssen dekorieren und vor dem Verzehr mind. 3 Stunden kalt stellen.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 148kcalKohlenhydrate: 1.5gProteine: 1.9gFett: 14.7g

Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.

Meine Empfehlungen

Messlöffel
Messlöffel*
Erythrit
Erythrit*
Agar Agar
Agar Agar*
Handrührgerät
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Haselnusscreme selber machen ohne Zucker schnell und einfach

* Staupitopia Zuckerfrei ist ein unabhängiger Blog auf dem sich alles rund um das Low Carb Backen ohne Zucker und ohne Mehl dreht. Über die Links mit einem "Stern" binde ich in Rezepten und Beiträgen nur meine liebsten Produkte ein. Diese nehme auch ich zum Backen und Kochen.

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    5 from 2 votes (2 ratings without comment)
  1. Manuela meint

    Mai 07, 2025 at 8:33 p.m.

    Kann ich auch Guarkernmehl anstatt Agar Agar verwenden?
    LG, Manuela

    Antworten
    • Katrin Staupendahl meint

      Mai 09, 2025 at 10:41 a.m.

      Hallo Manuela,
      leider nein, da es ganz andere Bindeeigenschaften hat.
      Liebe Grüße
      Katrin

      Antworten
      • Manuela meint

        Juni 12, 2025 at 5:55 p.m.

        Danke sehr.

        Antworten
Katrin Staupendahl alias Staupitopia Zuckerfrei

Willkommen bei Staupitopia Zuckerfrei!

Ich bin Katrin Staupendahl und auf meinem Blog zeige ich dir, wie lecker und vielfältig eine Ernährung ohne Zucker sein kann. Egal ob du dich Low Carb, Keto, proteinreich oder kalorienarm ernähren möchtest: Ich entwickle seit 2018 kreative Rezepte ohne Zucker für dich, die beweisen, dass du für einen gesünderen Lifestyle auf nichts verzichten musst.

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Haselnusscreme ohne Zucker

Haselnusscreme ohne Zucker

Zutaten

  • 250 ml Mandelmilch (alternativ Milch)
  • 50 g Erythrit*
  • 40 g Haselnussmus
  • 2 g Agar Agar*
  • 200 g Sahne (nach Belieben vegan)
Für die Dekoration
  • zuckerfreie Schokosoße (nach Belieben)
  • gehackte Haselnüsse (nach Belieben)

Equipment

  • Messlöffel*
  • Erythrit*
  • Agar Agar*
  • Handrührgerät*
  • 250 ml Mandelmilch (alternativ Milch)
  • 50 g Erythrit*
  • 40 g Haselnussmus
  • 2 g Agar Agar*
1
Mandelmilch, Haselnussmus, Erythrit und Agar Agar in einen Topf geben und unter ständigem Rühren zusammen aufkochen. 
2
Mischung für ca. 4 Minuten, unter gelegentlichem Rühren, weiter köcheln lassen.
  • 200 g Sahne (nach Belieben vegan)
3
Creme für ca. 30 Minuten abkühlen lassen, anschließend Sahne steif schlagen und unterheben.
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Haselnusscreme auf ca. 6 kleine Dessert-Gläser verteilen, nach Belieben mit zuckerfreier Schokosoße und gehackten Haselnüssen dekorieren und vor dem Verzehr mind. 3 Stunden kalt stellen.

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