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Staupitopia » Rezepte » Desserts und Süßspeisen » Desserts

Low Carb Kokoscreme

5 von 2 Bewertungen
Katrin Staupendahl Staupitopia Zuckerfrei
Aktualisiert: 9.01.2026 · Rezept von Katrin Staupendahl · 2 Kommentare
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Kokoscreme Low Carb Rezept

Wenn du Bounty magst, dann musst du unbedingt einmal diese Low Carb Kokoscreme ohne Zucker ausprobieren. Die Kokoscreme ist ein wirklich einfach und schnell gemachtes Low Carb Dessert im Glas, das himmlisch nach Kokos schmeckt und in weniger als 10 Minuten zubereitet ist. Verführerisch einfach und verführerisch lecker!

So wird die Low Carb Kokoscreme gemacht

Die Zubereitung dieser leckeren Low Carb Kokoscreme ohne Zucker ist wirklich ein Kinderspiel. Du gibst einfach Mandelmilch, Erythrit*, Kokosöl* und Agar Agar* zusammen in einen Topf und kochst alles unter ständigem Rühren auf. Anschließend lässt du die Mischung für ca. 4 Minuten weiter köcheln, damit die Bindekraft des Agar Agars aktiviert wird.

Anschließend stellst du die Mischung für ca. 30 Minuten zum Abkühlen beiseite. Viel länger solltest du allerdings nicht warten, da das Agar Agar mit dem Abkühlen beginnt, die anderen Zutaten zu binden und dann sehr schnell fest wird.

Nach der Abkühlzeit schlägst du nun noch die Sahne auf und hebst sie zusammen mit den Kokosraspeln unter die Kokos-Masse. Fertig ist deine Low Carb Kokoscreme.

Damit sich die Low Carb Kokoscreme ohne Zucker festigt, verteilst du sie nun noch auf kleine Dessert-Schälchen und stellst sie für ca. 3 Stunden kalt. Guten Appetit!

Kokoscreme ohne Zucker Rezept

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Bounty Creme Low Carb Rezept

Tipp: In meinem Buch Backen ohne Zucker bekommst du neben vielen Tipps und Tricks zum zuckerfreien Backen über 100 meiner liebsten Rezepte in gebundener Form! Es ist ein Begleiter, der dir dabei helfen soll, den Zucker im Alltag zu reduzieren. Dabei sollst du nicht das Gefühl haben auf etwas verzichten zu müssen!

📖 Rezept

Low Carb Kokoscreme Dessert

Low Carb Kokoscreme

Katrin Staupendahl
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5 von 2 Bewertungen

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Zutaten Zubereitung Nährwerte Empfehlungen
Vorbereiten 10 Minuten Min.
Kochzeit 4 Minuten Min.
Gesamt 14 Minuten Min.
Portionen: 8 Portionen
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Zutaten
  

  • 400 ml Mandelmilch
  • 60 g Erythrit*
  • 2 EL Kokosöl*
  • 2 g Agar Agar*
  • 200 g Sahne, nach Belieben vegan
  • 30 g Kokosraspeln*
Für die Dekoration
  • Schokolade ohne Zucker, grob gehackt, alternativ Schokolade mind. 85% Kakao

Zubereitung 

  1. Mandelmilch, Erythrit, Kokosöl und Agar Agar in einen Topf geben und unter ständigem Rühren zusammen aufkochen. 
  2. Mischung für ca. 4 Minuten, unter gelegentlichem Rühren, weiter köcheln lassen.
  3. Creme für ca. 30 Minuten abkühlen lassen, anschließend Sahne steif schlagen und zusammen mit den Kokosraspeln unterheben.
  4. Kokoscreme auf ca. 8 kleine Dessert-Gläser verteilen, nach Belieben mit grob gehackter Low Carb Schokolade dekorieren und vor dem Verzehr mind. 3 Stunden kalt stellen.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 113kcalKohlenhydrate: 1.2gProteine: 1gFett: 11.5g

Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.

Meine Empfehlungen

Erythrit
Erythrit*
Kokosöl
Kokosöl*
Agar Agar
Agar Agar*
Kokosraspeln
Kokosraspeln*

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Low Carb Kokoscreme ohne Zucker Rezept

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    5 from 2 votes (1 rating without comment)
  1. Tanja meint

    Januar 31, 2021 at 8:12 p.m.

    5 Sterne
    Bestimmt sehr lecker werd ich demnächst testen.Könnte man das Rezept mit Kokosmilch machen?

    Antworten
    • Staupitopia meint

      Februar 05, 2021 at 10:15 a.m.

      Vielen Dank! Ja, Kokosmilch geht hier natürlich auch 😉

      Antworten
Katrin Staupendahl alias Staupitopia Zuckerfrei

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Ich bin Katrin Staupendahl und auf meinem Blog zeige ich dir, wie lecker und vielfältig eine Ernährung ohne Zucker sein kann. Egal ob du dich Low Carb, Keto, proteinreich oder kalorienarm ernähren möchtest: Ich entwickle seit 2018 kreative Rezepte ohne Zucker für dich, die beweisen, dass du für einen gesünderen Lifestyle auf nichts verzichten musst.

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Low Carb Kokoscreme

Low Carb Kokoscreme

Zutaten

  • 400 ml Mandelmilch
  • 60 g Erythrit*
  • 2 EL Kokosöl*
  • 2 g Agar Agar*
  • 200 g Sahne (nach Belieben vegan)
  • 30 g Kokosraspeln*
Für die Dekoration
  • Schokolade ohne Zucker (grob gehackt, alternativ Schokolade mind. 85% Kakao)

Equipment

  • Erythrit*
  • Kokosöl*
  • Agar Agar*
  • Kokosraspeln*
  • 400 ml Mandelmilch
  • 60 g Erythrit*
  • 2 EL Kokosöl*
  • 2 g Agar Agar*
1
Mandelmilch, Erythrit, Kokosöl und Agar Agar in einen Topf geben und unter ständigem Rühren zusammen aufkochen. 
2
Mischung für ca. 4 Minuten, unter gelegentlichem Rühren, weiter köcheln lassen.
  • 200 g Sahne (nach Belieben vegan)
  • 30 g Kokosraspeln*
3
Creme für ca. 30 Minuten abkühlen lassen, anschließend Sahne steif schlagen und zusammen mit den Kokosraspeln unterheben.
  • Schokolade ohne Zucker (grob gehackt, alternativ Schokolade mind. 85% Kakao)
4
Kokoscreme auf ca. 8 kleine Dessert-Gläser verteilen, nach Belieben mit grob gehackter Low Carb Schokolade dekorieren und vor dem Verzehr mind. 3 Stunden kalt stellen.

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