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Staupitopia » Rezepte » Desserts und Süßspeisen » Desserts

Schokocreme ohne Zucker

5 von 3 Bewertungen
Katrin Staupendahl Staupitopia Zuckerfrei
Aktualisiert: 9.01.2026 · Rezept von Katrin Staupendahl · 7 Kommentare
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Schokocreme ohne Zucker Rezept einfach und schnell

Diese Schokocreme ohne Zucker ist ein wahrgewordener Low Carb Dessert-Traum, der die Herzen aller Schoko-Fans höher schlagen lassen wird. Wunderbar schokoladig und wunderbar einfach zuzubereiten. So muss das sein! Zudem kommt die leckere Low Carb Schokocreme auch ohne Ei aus, sodass du sie wenn du magst auch problemlos vegan zubereiten kannst.

Das Rezept

Die Zubereitung dieser einfach und schnell gemachten Schokocreme ohne Zucker ist wirklich keine Wissenschaft. Es werden einfach alle Zutaten, bis auf die Sahne, unter ständigem Rühren aufgekocht. Anschließend lässt du die Mischung für ca. 4 Minuten weiter köcheln. So wird die Bindekraft von dem Agar Agar* aktiviert.

Anschließend sollte die Schokocreme für ca. 30 Minuten beiseite gestellt werden. Viel länger solltest du sie allerdings nicht stehen lassen, da das Agar Agar erst mit dem Abkühlen beginnt, die anderen Zutaten zu binden.

Nach den 30 Minuten Abkühlzeit wird nun noch die Sahne aufgeschlagen und unter die Schoko-Masse gerührt.

Damit sich die Schokocreme ohne Zucker festigt, verteilst du sie nun auf deine Dessert-Schälchen und stellst sie für ca. 3 Stunden kalt. Fertig ist deine Schokocreme ohne Zucker und dem schokoladigen Dessert-Genuss steht nichts mehr im Weg!

Die Schokocreme ohne Zucker dekorieren

Diese Low Carb Schokocreme ohne Zucker schmeckt einfach so lecker und braucht eigentlich keine weiteren Toppings mehr. Nichtsdestotrotz sehen Toppings immer toll aus und verleihen Desserts dieser Art einfach noch das Gewisse optische etwas.

So dekoriere ich zum Beispiel meine Schokocreme ohne Zucker gerne mit etwas von meiner schnell gemachten Schokosoße ohne Zucker. Wenn du magst kannst du zusätzlich auch noch ein paar Beeren zum Toppen verwenden. Himbeeren, Blaubeeren oder Erdbeeren zum Beispiel passen doch eigentlich immer gut zu etwas schokoladigem.

Auch ein paar Meersalz-Flakes*, etwas Abrieb einer Orange, selbstgemachte Low Carb Vanillesoße oder Low Carb Krokant sind geniale Low Carb Toppings. Du kannst sie gern auch mal in Kombination mit der Schokocreme ohne Zucker ausprobieren.

Low Carb Schokocreme ohne Zucker
Keto Schokocreme Rezept

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Zuckerfreie Schokocreme Rezept

Tipp: In meinem Buch Backen ohne Zucker bekommst du neben vielen Tipps und Tricks zum zuckerfreien Backen über 100 meiner liebsten Rezepte in gebundener Form! Es ist ein Begleiter, der dir dabei helfen soll, den Zucker im Alltag zu reduzieren. Dabei sollst du nicht das Gefühl haben auf etwas verzichten zu müssen!

📖 Rezept

Vegane Schokocreme ohne Zucker Rezept

Schokocreme ohne Zucker

Katrin Staupendahl
Von Natur aus frei von glutenhaltigen Getreidesorten.
glutenfrei
Geringe Energiedichte: ≤ 150 kcal pro 100 g.
kalorienarm
Maximal 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g.
Keto
Maximal 10 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g.
Low Carb
Dieses Rezept kommt ohne Hühnereier aus.
ohne Eier
Kein versteckter Zucker: Ohne Industriezucker und stärkereiche Mehle.
Ohne Zucker
5 von 3 Bewertungen

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Zutaten Zubereitung Nährwerte Empfehlungen Bemerkungen
Vorbereiten 10 Minuten Min.
Kochzeit 4 Minuten Min.
Gesamt 14 Minuten Min.
Portionen / Menge: 6 Portionen
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Zutaten
  

  • 250 ml Mandelmilch, alternativ Milch
  • 50 g Erythrit*
  • 10 g Kakaopulver*
  • 2 g Agar Agar*
  • 200 g Sahne, nach Belieben vegan
Für die Dekoration
  • zuckerfreie Schokosoße, nach Belieben

Zubereitung 

  1. Mandelmilch, Kakaopulver, Erythrit und Agar Agar in einen Topf geben und unter ständigem Rühren zusammen aufkochen. 
  2. Mischung für ca. 4 Minuten, unter gelegentlichem Rühren, weiter köcheln lassen.
  3. Creme für ca. 30 Minuten abkühlen lassen, anschließend Sahne steif schlagen und unterheben.
  4. Schokoladencreme auf ca. 6 kleine Dessert-Gläser verteilen, nach Belieben mit zuckerfreier Schokosoße dekorieren und vor dem Verzehr mind. 3 Stunden kalt stellen.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 107kcalKohlenhydrate: 1gProteine: 1.3gFett: 10.6g

Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.

Meine Empfehlungen

Rheinnatur Kakaopulver
Kakaopulver*
Erythrit
Erythrit*
Agar Agar
Agar Agar*
Handrührgerät
Handrührgerät*

Notizen

Bitte beachte auch die Tipps und Hinweise zum Nachmachen von der Low Carb Schokocreme ohne Zucker oben im Blogbeitrag.

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Schokocreme ohne Zucker und ohne Ei

* Staupitopia Zuckerfrei ist ein unabhängiger Blog auf dem sich alles rund um das Low Carb Backen ohne Zucker und ohne Mehl dreht. Über die Links mit einem "Stern" binde ich in Rezepten und Beiträgen nur meine liebsten Produkte ein. Diese nehme auch ich zum Backen und Kochen.

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Kommentare

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    5 from 3 votes (2 ratings without comment)
  1. Conny meint

    Oktober 25, 2020 at 2:19 p.m.

    Danke für deine Antwort

    Antworten
  2. Conny meint

    Oktober 18, 2020 at 12:52 a.m.

    Da hört sich so lecker an.
    Kann man das Agar Agar eventuell durch gemahlene Gelatine ersetzen, wenn ja wie viel?

    Antworten
    • Staupitopia meint

      Oktober 24, 2020 at 6:42 a.m.

      Du könntest es auch mit 2 El gemahlener Gelatine probieren. Diese müsstest du dann allerdings zunächst nach Packungsanleitung in Wasser quellen lassen und anschließend auflösen.
      Lg, Katrin

      Antworten
  3. Sophie meint

    Oktober 15, 2020 at 12:54 p.m.

    Sieht sehr lecker aus.Werde dieses WE ausprobieren. Danke für ein tolles Rezept.

    Antworten
    • Staupitopia meint

      Oktober 15, 2020 at 1:20 p.m.

      Vielen Dank 🙂 Wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren 😉

      Antworten
  4. Iris meint

    Oktober 06, 2020 at 7:37 p.m.

    5 Sterne
    Liebe Katrin,
    ich habe heute dein leckeres Rezept der Schokocreme nachgemacht. Die ist ja echt jede Sünde wert. Es war traumhaft lecker und schmeckt noch besser als jede fertige Creme. Man muss auch garnicht 3 Std. warten, die konnte ich schon vorher essen 🙂 ... die Creme wird relativ schnell fest (hatte aber auch nur die halbe Menge gemacht!). Vielen Dank für das tolle Rezept!
    LG
    Iris

    Antworten
    • Staupitopia meint

      Oktober 08, 2020 at 1:23 p.m.

      Liebe Iris,
      ganz lieben Dank! Ja, sie ist wirklich eine Sünde (oder auch zwei) Wert 😉 Vorsichtshalber gebe ich bei diesen Zeitangaben lieber etwas mehr an damit man auch der sicheren Seite ist - und wenn es schneller geht, umso besser!
      Liebe Grüße
      Katrin

      Antworten
Katrin Staupendahl alias Staupitopia Zuckerfrei

Willkommen bei Staupitopia Zuckerfrei!

Ich bin Katrin Staupendahl und auf meinem Blog zeige ich dir, wie lecker und vielfältig eine Ernährung ohne Zucker sein kann. Egal ob du dich Low Carb, Keto, proteinreich oder kalorienarm ernähren möchtest: Ich entwickle seit 2018 kreative Rezepte ohne Zucker für dich, die beweisen, dass du für einen gesünderen Lifestyle auf nichts verzichten musst.

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Schokocreme ohne Zucker

Schokocreme ohne Zucker

Zutaten

  • 250 ml Mandelmilch (alternativ Milch)
  • 50 g Erythrit*
  • 10 g Kakaopulver*
  • 2 g Agar Agar*
  • 200 g Sahne (nach Belieben vegan)
Für die Dekoration
  • zuckerfreie Schokosoße (nach Belieben)

Equipment

  • Kakaopulver*
  • Erythrit*
  • Agar Agar*
  • Handrührgerät*
  • 250 ml Mandelmilch (alternativ Milch)
  • 50 g Erythrit*
  • 10 g Kakaopulver*
  • 2 g Agar Agar*
1
Mandelmilch, Kakaopulver, Erythrit und Agar Agar in einen Topf geben und unter ständigem Rühren zusammen aufkochen. 
2
Mischung für ca. 4 Minuten, unter gelegentlichem Rühren, weiter köcheln lassen.
  • 200 g Sahne (nach Belieben vegan)
3
Creme für ca. 30 Minuten abkühlen lassen, anschließend Sahne steif schlagen und unterheben.
  • zuckerfreie Schokosoße (nach Belieben)
4
Schokoladencreme auf ca. 6 kleine Dessert-Gläser verteilen, nach Belieben mit zuckerfreier Schokosoße dekorieren und vor dem Verzehr mind. 3 Stunden kalt stellen.

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