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    Staupitopia » Rezepte » Mahlzeiten » Frühstück » Aufstriche selber machen

    Süße Aufstriche selber machen ohne Zucker - 10 Rezeptideen

    27. Aug 2023 von Staupitopia · 2 Kommentare

    Springe zum Rezept Rezept speichern

    Wenn du zum Frühstück gerne auch mal etwas Süßes isst, dann solltest du dir unbedingt einmal diese 10 Rezeptideen anschauen, mit denen du süße und zuckerfreie Aufstriche selber machen kannst. Von fruchtiger Marmelade über cremige Nuss-Cremes bis hin zu leckeren Gelees - diese Rezeptideen bieten dir eine Vielfalt an Geschmacksrichtungen und ermöglichen es dir, deine eigenen gesunden Aufstriche nach deinem Geschmack zu zaubern.

    Süße Aufstriche Rezepte ohne Zucker und Low Carb

    Himbeermarmelade

    Gesunde Marmelade ohne Zucker | zuckerfrei Backen und Naschen

    Für diese fruchtige Marmelade ohne Zucker brauchst du nur 3 Zutaten und 5 Minuten Zubereitungszeit. Du kannst die gesunde Marmelade also nach Belieben direkt vor deinem Frühstück selber machen oder wenn du sie zum Backen brauchst. Nutze sie als süßen Aufstrich für dein Brot, zum Backen von Kuchen und Torten, als Füllung von Muffins oder auch als Topping für Waffeln.

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    Schokoaufstrich

    Schokoaufstrich ohne Zucker Rezept

    Wenn es um das Selbermachen von süßen Aufstrichen ohne Zucker geht, dann gehört dieser vegane Schokoaufstrich zu meinen liebsten Rezepten. Er ist in nur 5 Minuten fertig und besteht aus nur 4 Zutaten. Schnell, einfach und unheimlich lecker!

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    Pflaumenmus

    Pflaumenmus Rezept ohne Zucker

    In diesem Rezept verrate ich dir, wie du Pflaumenmus ohne Zucker ganz einfach selber machen kannst. Da das Pflaumenmus im Backofen zubereitet wird, ist ein ständiges und stundenlanges rühren, bis das fruchtige Mus eindickt hier nicht notwendig. Ein leckeres und einfaches Rezept für einen fruchtigen und gesunden Aufstrich, das du auch wunderbar verwenden kannst, um Pflaumenmus auf Vorrat herzustellen.

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    Lemon Curd

    Lemon Curd selber machen Rezept

    Wenn du es gerne zitronig magst, dann musst du unbedingt einmal dieses Rezept für Low Carb Lemon Curd selber machen. Lemon Curd ist eine Creme aus Zitronen, die sich zum Beispiel prima zum Backen oder als süßer Aufstrich vernaschen lässt. Für die Zubereitung brauchst du nicht mehr als 4 Zutaten!

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    Erdnussbutter

    Erdnussbutter ohne Zucker selber machen? Nichts leichter als das! Mit diesem Rezept hast du innerhalb von kürzester Zeit einen köstlichen Low Carb Brotaufstrich selber gemacht, der natürlich zum Frühstück am allerbesten schmeckt. Und das Beste: Für die zuckerfreie Erdnussbutter benötigst du nicht mehr als 2 Zutaten (naja und eine Prise Salz).

    Erdnussbutter ohne Zucker selber machen? Nichts leichter als das! In diesem Rezept erfährst du, wie du in nur kurzer Zeit einen leckeren und gesünderen Brotaufstrich ohne Zucker selber machen kannst, den du natürlich auch perfekt zum Backen verwenden kannst. Und das Beste: Für die zuckerfreie Erdnussbutter brauchst du nicht mehr als 2 Zutaten (naja und eine Prise Salz).

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    Goldene Butter

    Goldene Butter - Was ist denn das? Die Goldene Milch wird dir vielleicht schon als kleines Wundergetränk bekannt sein. Sie soll die Abwehrkräfte stärken und dem Körper Energie und Kraft geben. Zudem schmeckt die Goldene Milch auch auch noch wirklich sehr lecker. Die wundervollen Zutaten der goldenen Milch lassen sich allerdings auch wunderbar in einen köstlichen, zuckerfreien Brotaufstrich aus Mandeln und Kurkuma verwandeln. Ich nenne es die Goldene Butter.

    Goldene Butter - was ist denn das? Die Goldene Milch wird dir vielleicht schon als kleines Wundergetränk bekannt sein. Sie soll die Abwehrkräfte stärken und dem Körper Energie und Kraft geben. Zudem schmeckt die Goldene Milch auch auch noch wirklich sehr lecker. Die wundervollen Zutaten der goldenen Milch lassen sich allerdings auch wunderbar in einen leckeren, zuckerfreien Brotaufstrich aus Mandeln und Kurkuma verwandeln. Ich nenne ihn die Goldene Butter.

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    Quittengelee

    Quittengelee selber machen ohne Zucker Rezept

    Du möchtest ein leckeres Quittengelee aus dem Saft der Quitte selber machen und dabei gern auf Zucker verzichten? In diesem Rezept erfährst du, wie du das leuchtend rote Gelee ohne Zucker selber herstellen kannst. Ganz nebenbei erhältst du auch noch viele Tipps, damit dein Quittengelee die perfekte Konsistenz bekommt und dir garantiert gelingt. Ein so leckerer und süßer Aufstrich ohne Zucker, den du unbedingt einmal probieren solltest.

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    Nuss Nougat Creme

    Es gibt kaum jemanden der eine leckere Low Carb Nuss-Nougat Creme zum Frühstück von seinem Brötchen des Platzes verweisen würde. Und da wir alle diesen Aufstrich so sehr lieben, musste für mich natürlich auch ein richtig leckeres und einfaches Low Carb Rezept her. Et voilà: hier kommt mein Rezept für leckere Low Carb Nuss-Nougat Creme, für die du nur 4 Zutaten und nicht mehr als 5 Minuten Zubereitungszeit benötigst.

    Einer leckeren Low Carb Nuss Nougat Creme ohne Zucker kann zum Frühstück wohl kaum jemand widerstehen. Und da wir alle diesen süßen Aufstrich so sehr lieben, musste für mich ein richtig leckeres und einfaches Low Carb Rezept ohne Zucker her.

    Et voilà: hier kommt mein Rezept für leckere und vegane Low Carb Nuss Nougat Creme ohne Zucker, für die du nur 4 Zutaten und nicht mehr als 5 Minuten Zeit brauchst.

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    Erdbeermarmelade

    Erdbeermarmelade ohne Zucker Rezept

    Mit diesem Rezept kannst du eine himmlische, vegane Erdbeermarmelade ohne Zucker ganz einfach selber machen. Erfahre im Rezept, wie einfach es beim Kochen einer Marmelade sein kann, auf Zucker zu verzichten und genieße eine leckere Erdbeermarmelade mit einer tollen Konsistenz ab sofort gesünder.

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    Holunderblütengelee

    Holunderblütengelee selber machen

    Mit diesem Rezept für Low Carb Holunderblütengelee ohne Zucker zauberst du dir einen fruchtig, süßen Aufstrich auf dein Low Carb Brot. Probier ihn unbedingt einmal aus.

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    Tipp: In meinem Buch Backen ohne Zucker bekommst du neben vielen Tipps und Tricks zum zuckerfreien Backen über 100 meiner liebsten Rezepte in gebundener Form! Es ist ein Begleiter, der dir dabei helfen soll, den Zucker im Alltag zu reduzieren, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen!

    Rezepte merken?

    Wenn du dir die Rezepte für süße AUfstriche merken möchtest, dann kannst du gerne das folgende Bild bei Pinterest pinnen.

    Aufstriche ohne Zucker selber machen gesund und schnell

    Dir gefallen die Rezepte mit denen du zuckerfreie und süße Aufstriche selber machen kannst? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mir unter diesem Beitrag einen Kommentar mit einer Bewertung schreibst. Hast du auch ein Foto gemacht? Teile es doch auf Instagram und verlinke mich @staupitopia_zuckerfrei. Ich bin schon gespannt auf dein Foto und dein Feedback!

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    Saftige Apfelmuffins ohne Zucker »

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    1. Alexandra Lorenz

      August 27, 2023 at 12:22 pm

      Ich werde einige der Aufstriche ausprobieren.
      Sobald ich das gemacht habe, erzähle ich meine Erfahrungen.
      Liebe Grüße und habe weiterhin so tolle Ideen, Alexa

      Antworten
      • Staupitopia

        September 03, 2023 at 8:04 am

        Prima, dann freue ich mich auf deine Rückmeldung ☺️

        Antworten

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    Ich bin Katrin alias Staupitopia Zuckerfrei und mit einzigartigen Low Carb Rezepten ohne Zucker und ohne Mehl zeige ich dir, wie du ganz ohne Reue backen, naschen und genießen kannst. Bist du noch auf der Suche nach einem Low Carb Rezept, das du noch nirgendwo gefunden hast? Ich bin da, um dies zu ändern!
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