Zuckerfreies Frühstück - 12 gesunde Rezeptideen

Wenn du auf der Suche nach Rezepten für ein zuckerfreies Frühstück ohne Kohlenhydrate bist, dann bist du hier genau richtig. Erfahre, wie du mit einfachen und schnellen Rezepten ganz viel Abwechslung in ein Low Carb Frühstück ohne Zucker bringen kannst. Egal ob du eher der herzhafte- oder süße Frühstücker bist oder ob du Rezepte zum Mitnehmen oder für zu Hause suchst.

1. Pfannkuchen

Diese einfach gemachten und gesunden Low Carb Pfannkuchen schmecken einfach immer. Egal ob du sie zum Frühstück, zum Mittagessen oder zum Abendessen zubereiten möchtest. Eine ganze Zeit lang habe ich dieses Rezept verbessert, damit ich wirklich das beste Low Carb Pfannkuchen Rezept mit dir teilen kann. Probier es unbedingt einmal aus!

2. Müsliriegel

Wenn du auf der Suche nach Rezepten für zuckerfreies Frühstück zum Mitnehmen bist, dann musst du unbedingt einmal diese gesunden Müsliriegel ohne Zucker ausprobieren. Die zuckerfreien Müsliriegel kannst du aus Nüssen und Samen deiner Wahl zubereiten und außerdem auch noch wirklich schnell und einfach selber machen.

Zudem ist dieses Müsliriegel Rezept auch für alle geeignet die sich vegan und glutenfrei ernähren.

3. Knäckebrot

Wenn du es gerne knusprig zum Frühstück magst, dann ist dieses Rezept für ein Low Carb Knäckebrot genau richtig für dich. Zum Selbermachen brauchst du nur 4 Zutaten (wobei eine davon Wasser ist). Somit zauberst du dir auf ganz einfache Art ein richtig knuspriges Low Carb Knäckebrot, dass sich zudem auch noch hervorragend auf Vorrat backen lässt.

4. Nuss Nougat Creme

Einer leckeren Low Carb Nuss Nougat Creme ohne Zucker kann zum Frühstück wohl kaum jemand widerstehen. Und da wir alle diesen süßen Aufstrich so sehr lieben, musste für mich ein richtig leckeres und einfaches Low Carb Rezept ohne Zucker her.

Et voilà: hier kommt mein Rezept für leckere, zuckerfreie Low Carb Nuss Nougat Creme, für die du nur 4 Zutaten und nicht mehr als 5 Minuten Zeit benötigst.

5. Porridge

Mit diesem Rezept kannst du ein Low Carb Porridge mit Mandelmilch selber machen, das sich perfekt für ein kohlenhydratarmes und zuckerfreies Frühstück eignet. Da du für die Zubereitung nur 5 Minuten brauchst, ist das Low Carb Porridge einfach das perfekte Rezept, um ein gesundes Frühstück in deinen Alltag zu integrieren.

6. Toast vom Blech

Du möchtest Low Carb Toast zum Frühstück genießen? Das Low Carb Brot Rezept, das du suchst sollte sich schnell und einfach zubereiten lassen? Zudem möchtest du dein Low Carb Brot am liebsten auf Vorrat backen? Dieses Rezept für ein Low Carb Toastbrot vom Blech ist die Lösung!

7. Marmelade

Für diese fruchtige Marmelade ohne Zucker benötigst du nur 3 Zutaten und 5 Minuten Zubereitungszeit. Du kannst die gesunde Marmelade also ohne Probleme direkt vor deinem Frühstück selber machen.

Neben einem zuckerfreien Frühstück kannst du sie übrigens auch sehr zum Backen von Kuchen und Torten, als Füllung von Muffins oder auch als Topping für Waffeln verwenden.

8. Leinsamenbrot

Möchtest du mal ein richtig leckeres und gesundes Low Carb Leinsamenbrot ohne Mehl und ohne Hefe backen, das zudem auch noch super proteinreich ist? Dann solltest du dieses Rezept einmal ausprobieren. Das Low Carb Leinsamenbrot wird auf dem Blech gebacken, wodurch es an allen Stellen sehr gut und gleichmäßig durchbacken kann. Kein langes Kneten und Gehenlassen des Teiges ist hier notwendig.

9. Kakao

Du möchtest ein Frühstück ohne Zucker genießen aber auf Kakao nicht verzichten? Mit diesem Rezept kein Problem! Erfahre, wie du ein gesüßtes Kakaopulver ohne Zucker mit nur zwei Zutaten ganz einfach selber machen kannst und genieße deinen Kakao ab sofort Low Carb und zuckerfrei.

10. Knuspermüsli

Noch mehr Abwechslung in ein zuckerfreies Frühstück bringt dieses Low Carb Knuspermüsli. Du kannst es prima vorbereiten und morgens zum Beispiel zusammen mit Joghurt oder Milch und ein paar Früchten genießen.

11. Hüttenkäse Toasties

Weniger als 5 Minuten zubereiten, weniger als 5 Minuten backen: Diese Low Carb Hüttenkäse Toasties sind nicht nur besonders schnell zubereitet, sondern einfach nur lecker, gesund und genau das richtige für ein köstliches Frühstück ohne Zucker. Du kannst sie entweder in der Mikrowelle oder im Ofen backen und wirst garantiert auch in Zukunft viel Freude an diesem Rezept haben.

12. Karotten Walnuss Brot

Von diesem Low Carb Karotten Walnuss Brot kann ich einfach nicht genug kriegen. Es ist wunderbar aromatisch und macht einem Bäckerbrot mit Karotten echte Konkurrenz. Dabei besteht es aus nur einem Minimum an Kohlenhydraten und ist zudem auch noch vegan.

Bei uns jedenfalls hat dieses Low Carb Brot Programm und ab sofort bestimmt auch bei dir.

Wenn du dir die Rezepte für ein zuckerfreies Frühstück merken möchtest, dann kannst du gerne das folgende Bild bei Pinterest pinnen.

Dir gefallen die Rezepte für ein zuckerfreies Frühstück? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mir unter diesem Beitrag einen Kommentar mit einer Bewertung schreibst. Wenn du auch Fotos von deinem Frühstück ohne Zucker machst und sie auf Instagram teilst, dann verlinke mich gerne @staupitopia_zuckerfrei und verwende den Hashtag #staupitopia. Ich bin schon gespannt auf dein Feedback!