
Wenn du Lust auf eine super leckere, sättigende und ganz schnell gemachte Low Carb Mahlzeit mit viel Eiweiß hast, dann wird dir dieses Rezept für eine Protein Pizza gefallen. Für die Zubereitung brauchst du nur 3 Zutaten: Thunfisch, Käse und Ei. Eine Kombination, die einfacher und proteinreicher nicht sein kann und gleichzeitig auch super geschmackvoll ist.
Im Rezept erfährst du übrigens auch, wie du diese proteinreiche Pizza nicht nur im Ofen, sondern auch in der Heißluftfritteuse selber machen kannst. Lass es dir schmecken!
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Proteinreich, gesund und sättigend
Wer sagt, dass Pizza ungesund sein muss? Mein Rezept für eine Protein Pizza mit Thunfisch jedenfalls beweist das Gegenteil.
Dieses proteinreiche Abendessen kommt mit nur drei Zutaten aus, ist blitzschnell gemacht und punktet zusätzlich als Leckerbissen, der natürlich auch für die Low Carb- und ketogene Ernährung geeignet ist.
Bestimmt wird dich diese Pizza nicht nur begeistern, wenn du ein Thunfisch-Liebhaber bist. Du kannst sie auch prima vorbereiten und Mitnehmen, denn sie schmeckt auch kalt einfach nur super lecker.
Zudem enthält sie rund 24 Gramm Proteine pro 100 Gramm. Also, ab in die Küche und lass dich von dieser einfachen, gesunden und leckeren Fitness Pizza überzeugen!
Tipp: Wenn du Lust auf noch mehr proteinreiche Thunfisch Rezepte hast, dann probier auch unbedingt mal diese Thunfischfrikadellen und diesen Thunfisch-Auflauf aus.


Warum du diese Protein Pizza lieben wirst
- Nur 3 Zutaten & blitzschnell zubereitet
- Ohne Mehl, ohne Zucker, ohne Aufwand
- Perfekt für Fitness, Low Carb & Keto
- Super sättigend & richtig lecker
- Airfryer- oder Ofen-Version möglich
Fazit: Schnelle Fitness-Pizza mit Genuss-Garantie
Diese Protein Pizza aus nur 3 Zutaten beweist, dass gesunde Ernährung nicht langweilig sein muss. Saftig, würzig und voller Geschmack – ein echter Alltagsretter, wenn’s schnell gehen und trotzdem gut schmecken soll.
Tipp: Du hast Lust auf noch mehr proteinreiche Rezepte aus dem Airfryer? Probier auch unbedingt mal dieses Rezept für Lachs im Airfryer und die schnellen Keto Brötchen aus.
📖 Rezept
Protein Pizza aus nur 3 Zutaten

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Mein Rezept-Video
Zutaten
Zubereitung
Back- Kochmodus starten- Thunfisch, Käse, Ei und Oregano (optional) gut miteinander vermengen.
- Masse auf ein Backpapier geben, etwas platt drücken und zu einer kleinen, runden Pizza formen.
- Protein Pizza für ca. 12-14 Minuten im Modus Airfry bei 160 Grad backen. (Die Backzeit ist natürlich abhängig von der Leistung deiner Heißluftfritteuse. Ich habe den Turboblaze Airfryer von Cosori*).
- Protein Pizza im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Ober- und Unterhitze für ca. 15 bis 20 Minuten backen.Lass die Protein Pizza nach dem Backen ein wenig abkühlen. Anschließend kannst du das Backpapier gut abziehen und deine Pizza in Stücke schneiden.
Nährwerte
Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.



















Anonym meint
Schnelle Zubereitung. Gut für Low Carb.
Katrin Staupendahl meint
Vielen Dank!
Andreas meint
Hallo bin zufällig auf deine Seite und dieses Rezept gestoßen, kann mich nur bedanken für dieses perfekte Rezept.
Bin eh sehr kochfaul also ist das wirklich einfach und schnell und obendrein schmeckt perfekt!!!!!!
Dankeeee
Irene meint
Top! Genau richtig für Karfreitag
Gertrud Schmalenbach meint
Wieviel Durchmesser sollte die Backform haben?
Katrin Staupendahl meint
Du brauchst nicht unbedingt eine Backform, um die Pizza zu backen. Sie hat aber ungefähr einen Durchmesser von 20 cm.