Gesunde Snacks selber machen - 12 Rezepte für Zwischendurch

Du möchtest gesunde Snacks selber machen für die du nicht viele Zutaten und nicht viel Zeit brauchst? Diese einfachen Snack Rezepte für Zwischendurch werden dir gefallen. Sie sind schön sättigend und einfach perfekt, um den plötzlichen Heißhunger auf etwas süßes oder herzhaftes zu stillen.

Müsliriegel

Wenn es um gesunde Snacks für Zwischendurch geht, dann sind diese Müsliriegel ohne Zucker mitunter meine Favoriten. Du kannst sie aus Nüssen und Samen deiner Wahl zubereiten und außerdem auch noch wirklich schnell und einfach selber machen.

Zudem ist dieses Rezept auch für alle geeignet die sich vegan und glutenfrei ernähren.

📖 Rezept

Pizza Cracker

Diese Low Carb Pizza Cracker ohne Mehl sind eine tolle Alternative für alle, die zum Beispiel bei einem Fernsehabend mal etwas gesünderes als Chips und Co. knabbern wollen. Schon während des Backens verströmen die schnell gemachten Cracker so einen leckeren Duft, bei dem auch dir bestimmt das Wasser im Mund zusammenlaufen wird. Probier sie einfach mal aus und du wirst verstehen, was ich meine!

Quark Pralinen

Diese Low Carb Quark Pralinen aus nur 3 Zutaten können süchtig machen. Sie bestehen aus einer einfach und super schnell gemachten Quark-Creme, die auf der Zunge zergeht nachdem die schokoladige Hülle geknackt wurde. Eine Rezeptidee für einen herrlich einfachen, süßen und gesunden Snack.

Gemüsepuffer

Diese leckeren Low Carb Gemüsepuffer sind genau das Richtige für ein einfaches Low Carb Essen und auch als gesunder Snack bestens geeignet. Da sie im Backofen gebacken werden, ist kein zusätzliches Fett notwendig und du musst auch keine Ewigkeiten mit dem Ausbacken der Gemüsepuffer verbringen. Ein Rezept, das bei Groß und Klein gut ankommt!

Energiebällchen

Diese veganen Energiebällchen ohne Datteln sind die perfekten, zuckerfreien und gesunden Snacks zum Mitnehmen oder für Zwischendurch. Durch eine bunte Mischung an Nüssen und Kernen werden die gesunden Snack-Bällchen zu einem echten Energielieferanten der einfach nur lecker schmeckt.

Gemüsechips

Gesunde Gemüsechips kannst du ohne Fett in einer Heißluftfritteuse wirklich ganz einfach selber machen. Du brauchst nicht mehr als das Gemüse an sich, das du zu leckeren Gemüsechips verarbeiten möchtest und natürlich eine Heißluftfritteuse. Würzen kannst du die Gemüsechips dann hinterher ganz nach Belieben. Somit hast du ohne großen Aufwand einen leckeren und gesunden Snack selber gemacht.

Zwieback

Mit diesem Rezept kannst du ab sofort glutenfreien Zwieback ohne Zucker selber machen, der zudem auch noch vegan ist. Er schmeckt mir viel besser als der, den du vielleicht aus dem Supermarkt kennst und ist zudem auch ganz einfach gemacht. Aber Vorsicht: Als gesunder Snack zum Knuspern wird dieser Zwieback wahrscheinlich schneller weg sein als dir lieb ist. Vielleicht machst du also lieber gleich die doppelte Menge?

Apfelküchle

Erfahre in diesem Rezept, wie du leckere Apfelküchle ohne Zucker ganz einfach im Backofen selber machen kannst. Die kleinen Küchlein bestehen aus einem schnell gemachten sowie proteinreichen Teig mit Quark, der durch viele kleine Apfelstückchen wunderbar fruchtig schmeckt.

Cracker

Natürlich darf auch dieses Rezept für Low Carb Cracker in dieser Rezeptsammlung für gesunde Snacks für Zwischendurch nicht fehlen. Sie sind super knusprig und eignen sich zudem auch noch hervorragend zum Dippen.

Nusskekse

Mit diesem Rezept kannst du super leckere und gesunde Nusskekse ohne Mehl und Zucker ganz einfach selber backen. Sie sind vollgepackt mit gesunden Fetten und da du für die Zubereitung ohne Eier und andere tierische Produkte auskommst, sind sie auch für alle geeignet, die sich vegan ernähren.

Bananenwaffeln

Diese einfach gemachten und gesunden Bananenwaffeln ohne Zucker und ohne Butter schmecken einfach zu jeder Gelegenheit. Für die Zubereitung brauchst du nur 5 Zutaten, wovon eine allein schon Wasser ist. Du kannst die Waffeln mit Bananen außerdem perfekt vorbereiten, denn sie schmecken sowohl warm als auch kalt. Ein Rezept, das nicht nur bei Kindern gut ankommt und das sich prima vorbereiten lässt!

Knsuprige Kekse

Du bist auf der Suche nach einem Rezept für wirklich knusprige Kekse ohne Zucker? Hier kommt ein Rezept, das du unbedingt einmal ausprobieren solltest. Um die gesunden Kekse zum Ausstechen zu backen brauchst du nur 4 Zutaten. Nach einer kurzen Backzeit kannst du dann auch schon mit dem Knuspern beginnen.

Rezepte merken?

Wenn du dir die Rezepte für gesunde Snacks merken möchtest, dann kannst du gerne das folgende Bild bei Pinterest pinnen.

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