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Staupitopia » Rezepte » Kuchen, Torten, Muffins & Co. » Rührkuchen

Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker

5 von 6 Bewertungen
Katrin Staupendahl Staupitopia Zuckerfrei
von Katrin Staupendahl · 4 Kommentare
Zum Rezept Rezept gespeichert
Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker Rezept saftig

Beim Backen mit Haselnüssen duftet die ganze Küche wunderbar. Das ist genau einer der Gründe, warum dieser Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker bei uns öfter auf den Tisch kommt. Wenige Zutaten, ein schnell gerührter sowie glutenfreier Teig und am Ende ein schöner saftiger Kuchen mit kräftigem Nussaroma.

Springe zu:
  • Saftig, schnell und gesund
  • Zutaten für meinen Kuchen mit Haselnüssen
  • Die Glasur
  • Aufbewahrung
  • Oft gestellte Fragen zum Haselnusskuchen
  • 📖 Rezept
  • 💬 Kommentare

Saftig, schnell und gesund

Dieser Haselnusskuchen ist ein wahrer Genuss! Er ist richtig schön saftig, er hat ein tolles Haselnuss-Aroma und er ist ganz einfach und schnell gemacht.

Zudem brauchst du keine speziellen Zutaten zum Nachmachen von diesem Kuchen. Somit musst du auch nicht lange überlegen, ob du dir zum Nachmachen von diesem Rezept wirklich eine bestimmte Zutat im Internet bestellen möchtest.

Nein, alle Zutaten, die du zum Nachmachen von diesem Low Carb Haselnusskuchen ohne Mehl brauchst, findest du auch in jedem gut sortierten Supermarkt. Wenn du möchtest, dann kannst du mit dem Backen also direkt starten.

Tipp: Du bekommst nicht genug von leckeren und zuckerfreien Rezepten mit Haselnüssen? Dann probier auch unbedingt einmal diese weichen Haselnussmakronen, dieses Haselnusseis und diese Haselnusscreme aus.

Low Carb Haselnusskuchen Kastenform backen
Schneller Haselnusskuchen glutenfreies Rezept

Zutaten für meinen Kuchen mit Haselnüssen

Für die Saftigkeit und das kräftige Aroma sorgt Haselnussmus, ergänzt durch gemahlene Haselnüsse als Mehlersatz. Für meinen Haselnusskuchen ist es wichtig, dass diese nicht entölt sind, sonst wird der Teig zu fest und der Kuchen eher trocken. Gesüßt habe ich mit Erythrit. Xylit funktioniert aber genauso gut und eine kleine Prise Agar Agar sorgt dafür, dass der typische kühlende Erythrit-Nachgeschmack gar nicht erst auftritt.

Wenn dich die Hintergründe zu diesen Zutaten näher interessieren (zum Beispiel Mengenverhältnisse, Ersatzmöglichkeiten und mehr), dann findest du das alles in meinem Zutaten-Guide.

Low Carb Haselnusskuchen Kastenform backen
Schneller Haselnusskuchen glutenfreies Rezept

Die Glasur

Um meinen Haselnusskuchen ohne Mehl zu dekorieren habe ich ganz einfach Schokodrops ohne Zucker* genommen. Diese habe ich geschmolzen und meinen Haselnusskuchen damit überzogen.

Solltest du anstelle von Schokolade lieber Lust auf ein Frosting haben? Kein Problem! Auch ein leckeres Haselnuss-Frosting ohne Zucker kannst du ganz einfach selber machen.

Rühre einfach 80 Gramm Frischkäse, 20 Gramm Haselnussmus sowie 20 Gramm Puder-Erythrit zusammen glatt. Anschließend musst du deinen Kuchen nur noch mit dem schnell gemachten Frosting bestreichen.

Aufbewahrung

Eingewickelt in Frischhaltefolie hält sich der Kuchen bei mir locker 2 Tage auf der Arbeitsfläche, im Kühlschrank sogar mindestens 5. Am liebsten friere ich ihn gleich in einzelnen Stücken ein, mit einem Stück Backpapier dazwischen. So taue ich mir immer nur genau so viel auf, wie ich gerade brauche.

Oft gestellte Fragen zum Haselnusskuchen

Warum sind es 2,5 Gramm Agar Agar, aber 2,5 Esslöffel Gelatine? Ist das nicht ein riesiger Gewichtsunterschied? Der Ersatz orientiert sich hier nicht am Gewicht, sondern an den Backeigenschaften. Die beiden Zutaten wirken einfach unterschiedlich stark, deshalb braucht es von der Gelatine deutlich mehr, um denselben Effekt im Teig zu erzielen.

Kann ich den Kuchen auch mit anderen Nüssen backen, z.B. Macadamia? Ich gehe davon aus, dass dieser Kuchen mit praktisch jeder Nusssorte funktionieren sollte. Auch mit den fettreicheren Macadamias. Selbst gebacken habe ich diese Version aber noch nicht.

📖 Rezept

Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker

Katrin Staupendahl
Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker Rezept
Beim Backen mit Haselnüssen duftet die ganze Küche wunderbar. Das ist genau einer der Gründe, warum dieser Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker bei uns öfter auf den Tisch kommt. Wenige Zutaten, ein schnell gerührter sowie glutenfreier Teig und am Ende ein schöner saftiger Kuchen mit kräftigem Nussaroma.
5 von 6 Bewertungen

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Vorbereiten 10 Minuten Min.
Back-/Kochzeit 50 Minuten Min.
Gesamt 1 Stunde Std.
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Mein Rezept-Video

Portionen / Menge: 1 Kastenform

Zutaten

  • 340 g gemahlene Haselnüsse*
  • 5 Eier
  • 150 g Erythrit*, zu Puder gemahlen
  • 120 g Haselnussmus, glatt gerührt (falls sich Öl oben abgesetzt haben sollte)
  • 2,5 TL Backpulver
  • 2,5 g Agar-Agar*
Zum Überziehen (optional)
  • 50 g Schokodrops ohne Zucker*, alternativ Schokolade mit einem Kakaoanteil von mind. 85%

Zubereitung
 

Back- Kochmodus starten
  1. Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Eier mit dem Haselnussmus verquirlen.
    Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Verrühren
  2. Haselnüsse, Erythrit, Backpulver und Agar Agar unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
    Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Rühren
  3. Eine Kastenform (ca. 24 x 11 cm) einfetten, Teig einfüllen und glattstreichen.
    Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Umfüllen
  4. Haselnusskuchen 50 bis 55 Minuten bei 180 Grad backen; nach etwa 30 Minuten abdecken, damit die Oberseite nicht zu dunkel wird.
    Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Backen
  5. Der Kuchen sollte erst eine Weile in der Form bleiben, bevor du ihn herausnimmst und bis zum vollständigen Abkühlen beiseitestellst.
    Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Abkühlen
  6. Geschmolzene zuckerfreie Schokodrops über den ausgekühlten Kuchen streichen und fest werden lassen.
    Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Überziehen
  7. Haselnusskuchen anschließend anschneiden und genießen.
    Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Anschneiden

Nährwerte (ca.)

Serving: 100gKalorien: 391kcalKohlenhydrate: 5.6gProteine: 10gFett: 36.2g

Meine Empfehlungen

Erythrit
Erythrit*
Agar Agar
Agar Agar*
Gemahlene Haselnüsse
gem. Haselnüsse*
Xylit Schokodrops
Xylit-Schokodrops*

Notizen

  • Du möchtest den Kuchen in einer anderen Backform backen? Mit meinem Backform-Umrechner kannst du die Mengen ganz einfach anpassen.

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  • So einfach kannst du Haselnussmus selber machen: Haselnussmus selber machen zahlt sich in vielerlei Hinsicht aus: Wenn du dein Haselnussmus selber machst, dann erhälst du nicht nur ein Mus, dass um Längen aromatischer ist, als ein im Handel gekauftes, sondern du sparst auch noch bares Geld. Und das Beste: Haselnussmus selber machen ist wirklich kinderleicht.
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    5 from 6 votes (5 ratings without comment)
  1. Martina Hofmann meint

    Januar 04, 2026 at 1:21 a.m.

    Habe ich richtig gelesen....dass man 2,5 g Agar-Agar durch 2,5 Esslöffel Gelatine ersetzen kann? Ist der Gewichtsunterschied von Agar zu Gelatine so groß? Ich habe leider keine Erfahrung mit beiden. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.

    Antworten
    • Katrin Staupendahl meint

      Januar 06, 2026 at 7:27 a.m.

      Liebe Martina,
      ja genau. Hier geht es weniger um den Gewichtsunterschied, sondern um die Backeigenschaften.
      Viele Grüße und viel Spaß beim Backen
      Katrin

      Antworten
  2. Irene meint

    März 23, 2023 at 2:14 p.m.

    5 Sterne
    Hallo Karin, wieder einmal sehr inspirierend! Toll, das mit dem AgarAgar! Bei dem Rezept kommt ja kein extra Butter oder ähnliches dazu. Ich habe mich gefragt: Kann man eigentlich auch mit Maccadamia backen? Diese Nuss bringt ja noch etwas mehr Fett (aber gute Fette) mit. Natürlich auch sehr viel teurer als Haselnüsse.

    Ich liebe auch deine ganzen herzhaften Rezepte übrigens! Vielen Dank an der Stelle!
    Viele liebe Grüße Irene

    Antworten
    • Staupitopia meint

      März 27, 2023 at 12:32 p.m.

      Hallo Irene,
      ja, diesen Kuchen solltest du auch mit allen anderen Nüssen backen können ;-). Berichte gerne mal, wie er mit den Macadamia Nüssen geworden ist ☺️
      Liebe Grüße
      Katrin

      Antworten
Katrin Staupendahl alias Staupitopia Zuckerfrei

Willkommen bei Staupitopia Zuckerfrei!

Ich bin Katrin Staupendahl und backe und koche seit 2018 ohne Zucker und Mehl - Kuchen, Brot, Abendessen, Desserts. Jedes Rezept hier habe ich selbst entwickelt und so lange getestet, bis es mir zuverlässig gelingt. Ob Low Carb, Keto, proteinreich oder kalorienarm: Du findest bei mir Rezepte, die im Alltag funktionieren.

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Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker

Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker

Zutaten

  • 340 g gemahlene Haselnüsse*
  • 5 Eier
  • 150 g Erythrit* (zu Puder gemahlen)
  • 120 g Haselnussmus (glatt gerührt (falls sich Öl oben abgesetzt haben sollte))
  • 2,5 TL Backpulver
  • 2,5 g Agar-Agar*
Zum Überziehen (optional)
  • 50 g Schokodrops ohne Zucker* (alternativ Schokolade mit einem Kakaoanteil von mind. 85%)

Equipment

  • Erythrit*
  • Agar Agar*
  • gem. Haselnüsse*
  • Xylit-Schokodrops*
Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Verrühren
  • 5 Eier
  • 120 g Haselnussmus (glatt gerührt (falls sich Öl oben abgesetzt haben sollte))
1
Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Eier mit dem Haselnussmus verquirlen.
Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Rühren
  • 340 g gemahlene Haselnüsse*
  • 150 g Erythrit* (zu Puder gemahlen)
  • 2,5 TL Backpulver
  • 2,5 g Agar-Agar*
2
Haselnüsse, Erythrit, Backpulver und Agar Agar unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Umfüllen
3
Eine Kastenform (ca. 24 x 11 cm) einfetten, Teig einfüllen und glattstreichen.
Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Backen
4
Haselnusskuchen 50 bis 55 Minuten bei 180 Grad backen; nach etwa 30 Minuten abdecken, damit die Oberseite nicht zu dunkel wird.
Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Abkühlen
5
Der Kuchen sollte erst eine Weile in der Form bleiben, bevor du ihn herausnimmst und bis zum vollständigen Abkühlen beiseitestellst.
Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Überziehen
  • 50 g Schokodrops ohne Zucker* (alternativ Schokolade mit einem Kakaoanteil von mind. 85%)
6
Geschmolzene zuckerfreie Schokodrops über den ausgekühlten Kuchen streichen und fest werden lassen.
Haselnusskuchen ohne Mehl und Zucker: Anschneiden
7
Haselnusskuchen anschließend anschneiden und genießen.

Ich hoffe, das Nachmachen hat dir Spaß gemacht! Über eine Bewertung würde ich mich riesig freuen – das hilft auch anderen, das Rezept zu entdecken.

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