• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Zur Hauptsidebar springen
Staupitopia Zuckerfrei
  • Rezepte
  • Backbuch
  • Tipps
  • Empfehlungen
  • News
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
menu icon
go to homepage
  • Rezepte
  • Backbuch
  • Tipps
  • Empfehlungen
  • News
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • Rezepte
    • Backbuch
    • Tipps
    • Empfehlungen
    • News
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Staupitopia » Rezepte » Desserts und Süßspeisen » Desserts » Quark au Chocolate

    Quark au Chocolate - 3 Zutaten Protein Dessert

    29. Jun 2023 von Staupitopia · 1 Kommentar

    Springe zum Rezept Rezept speichern

    Wenn du Lust auf ein schnelles, einfaches und gesundes Schoko Dessert hast, dann solltest du mal dieses Rezept für eine Quark Au Chocolate ausprobieren. Zum Selbermachen von dem Schoko Dessert brauchst du nämlich nur 3 Zutaten und 5 Minuten Zeit. Ein proteinreiches Dessert, das nicht nur perfekt ist, wenn du Lust auf Schokolade bekommst, sondern das zudem auch noch gut sättigt.

    Hier geht es zum Rezeptvideo.

    Quark au Chocolate 3 Zutaten Protein Dessert Rezept ohne Zucker

    Zuckerfreie Desserts im Glas

    Ein Dessert im Glas kommt doch irgendwie immer gut an. Es ist eine tolle “süße Kleinigkeit” nach dem Essen, es lässt sich gut vorbereiten und es lässt sich auch gut für viele zubereiten.

    Auch diese Quark Au Chocolate ist eines von diesen leckeren Desserts. Du kannst sie super schnell selber machen und sie ist wirklich eine Freude für jeden Gaumen.

    Und weil die leckeren und schnell gemachten Desserts ohne Zucker einfach immer wieder eine Freude sind, findest du auf meinem Blog schon eine ganze Reihe an Rezepten für zuckerfreie Desserts im Glas.

    Schoko Dessert schnell und einfach aus 3 Zutaten

    Darunter zum Beispiel auch diese Rezepte.

    • Erdbeermousse ohne Zucker
    • Protein Joghurt 
    • Quarkspeise ohne Zucker
    • Low Carb Spaghetti Eis Dessert
    • Himbeer-Quark-Baiser Dessert
    • Schokocreme ohne Zucker

    Probier dich doch am besten einfach mal durch :-).

    Schnelles gesundes Dessert im Glas selber machen

    Die Schokolade

    Um eine Quark Au Chocolate selber zu machen, brauchst du Schokolade. Ich probiere hier immer wieder gerne verschiedenste Produkte aus und habe aktuell diese Xylit-Schokodrops* für mich entdeckt.

    Sie schmecken einfach prima und lassen sich auch perfekt zum Backen und zum Selbermachen von zuckerfreien Desserts nehmen. Ich habe sie daher auch für die Zubereitung von meiner Quark Au Chocolate ohne Zucker genommen.

    Natürlich kannst du aber auch andere zuckerfreie Schokolade, selbstgemachte Schokolade ohne Zucker oder auch zartbitter Schokolade mit einem Kakaoanteil von ca. 85 Prozent nehmen. Diese enthält nur sehr wenig Zucker und ist zum Selbermachen von Low Carb Desserts daher durchaus auch gut geeignet.

    Wenn du es gerne sehr herb magst, dann kannst du übrigens auch Kakaomasse* nehmen. Diese ist im Grunde genommen nicht anderes als 100 prozentige Schokolade.

    Schoko Creme Dessert ohne Zucker Rezept

    Du möchtest noch mehr Rezepte für Protein Desserts ohne Zucker?

    Die gefällt dieses Rezept für die schnelle Quark au Chocolate? Dann solltest du dir auch diese Rezepte nicht entgehen lassen.

    • In diesem Rezept verrate ich dir, wie du einen High Protein Joghurt ohne Zucker ganz einfach selber machen kannst. Er ist super cremig und hat eine schon fast puddingähnliche Konsistenz.
    • Dieser proteinreiche und gesunde Low Carb Quarkauflauf ohne Zucker gehört zu meinen liebsten Low Carb Desserts. Er ist nicht nur super schnell und einfach gemacht, sondern du kannst ihn auch prima variieren, je nachdem welche Früchte gerade Saison haben.
    • Wenn du Proteinriegel ohne Zucker selber machen möchtest, dann brauchst du nicht viele Zutaten. Zumindest nicht, wenn du dieses Low Carb Rezept ausprobierst.
    • Auch wenn dieser super leckere High Protein Low Carb Milchreis nicht mit echtem Reis gemacht wird, schmeckt er dennoch so, wie Milchreis schmecken sollte. Probier ihn einfach mal aus.
    Dessert mit Quark proteinreich und einfach gemacht

    Tipp: In meinem Buch Backen ohne Zucker bekommst du neben vielen Tipps und Tricks zum zuckerfreien Backen über 100 meiner liebsten Rezepte in gebundener Form! Es ist ein Begleiter, der dir dabei helfen soll, den Zucker im Alltag zu reduzieren, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen!

    Quark au Chocolate 3 Zutaten Protein Dessert Rezept

    Low Carb Quark au Chocolate - 3 Zutaten Protein Dessert

    Staupitopia Zuckerfrei
    5 von 12 Bewertungen
    Wenn du Lust auf ein schnelles, einfaches und gesundes Schoko Dessert hast, dann solltest du mal dieses Rezept für eine Quark Au Chocolate ausprobieren. Zum Selbermachen von dem Schoko Dessert brauchst du nämlich nur 3 Zutaten und 5 Minuten Zeit. Ein proteinreiches Dessert, das nicht nur perfekt ist, wenn du Lust auf Schokolade bekommst, sondern das zudem auch noch gut sättigt.
    Menge 4 Portionen
    Rezept drucken Rezept pinnen
    Zubereiten 5 Minuten Min.
    Gesamt 5 Minuten Min.

    Zutaten
      

    • 500 g Quark ich nehme Magerquark
    • 200 g Mandelmilch* Milch oder andere Milchalternativen
    • 100 g Xylit-Schokodrops* alternativ Schokolade mit einem Kakaoanteil von mind. 85 % oder andere zuckerfreie Schokolade

    Zubereitung
     

    • Schokodrops zusammen mit der Milch unter ständigem Rühren erwärmen, bis die Schokodrops komplett geschmolzen sind.
    • Schoko-Milch anschließend mit dem Quark verrühren und direkt genießen oder bis zum Verzehr kalt stellen.

    Video

    Anmerkungen

    Bitte beachte auch die Tipps und Hinweise zum Nachmachen der Quark au Chocolate oben im Blogbeitrag.

    Nährwerte

    Serving: 1Portion | Kalorien: 235kcal | Kohlenhydrate: 6.5g | Proteine: 20g | Fett: 12.6g
    Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.

    Meine Empfehlungen

    Xylit-Schokodrops*
    Verpasse kein neues Rezept mehr...... und melde dich für die Staupitopia Zuckerfrei News an.

    Schon probiert?

    • Fluffige Low Carb Kekse mit Kakaonibs
      Low Carb Chocolate Chip Cookies
    • Schnelles Low Carb Dessert Rezept mit Quark und Mango
      Low Carb Quark Dessert im Glas mit Mango und Walnüssen
    • Protein Kekse ohne Zucker backen
      Protein Kekse ohne Zucker
    • High Protein Rezepte - Low Carb
      Protein Rezepte - 15 Rezeptideen mit viel Eiweiß

    Du hast dieses Rezept für die schnelle Quark au Chocolate ohne Zucker ausprobiert? Ich freue mich immer, wenn du mir unter diesem Beitrag einen Kommentar mit einer Bewertung schreibst. Hast du auch ein Foto gemacht? Teile es doch auf Instagram und verlinke mich @staupitopia_zuckerfrei. Ich bin schon gespannt auf dein Foto und dein Feedback!

    Low Carb Quark au Chocolate Dessert ohne Zucker im Glas einfach

    * Staupitopia Zuckerfrei ist ein unabhängiger Blog auf dem sich alles rund um das Low Carb Backen ohne Zucker und ohne Mehl dreht. Die Links mit einem "Stern" sind sogenannte Affiliate-Links. Über diese binde ich in Rezepten und Beiträgen nur meine Lieblingsprodukte ein. Diese nehme auch ich zum Backen und Kochen.

    Wenn du eines der von mir verlinkten Produkte kaufst, bekomme ich einen kleinen Teil der Einnahmen. Für dich entstehen keine Kosten und der Preis ändert sich für dich nicht. Die Links tragen dazu bei, dass ich staupitopia-zuckerfrei.de auch in Zukunft unabhängig betreiben und zuckerfreie Rezepte für dich entwickeln kann. Vielen Dank für deine Unterstützung!

    « Protein Eis ohne Zucker selber machen
    Sommerdesserts ohne Zucker - 12 schnelle Rezeptideen »

    Leser-Interaktionen

    Kommentare

      Hinterlasse mir einen Kommentar. Antworten abbrechen

      Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

      Bewerte das Rezept




    1. Gisela Klein-Fuentes

      Juni 29, 2023 at 10:15 pm

      5 Sterne
      Ich freue mich über das zuckerfreie Schoko-Quark-Dessert für meinen Mann (Typ 1 Diabetiker).

      Antworten

    Haupt-Sidebar

    Hey! Schön, dass du da bist!

    Ich bin Katrin alias Staupitopia Zuckerfrei und mit einzigartigen Low Carb Rezepten ohne Zucker und ohne Mehl zeige ich dir, wie du ganz ohne Reue backen, naschen und genießen kannst. Bist du noch auf der Suche nach einem Low Carb Rezept, das du noch nirgendwo gefunden hast? Ich bin da, um dies zu ändern!
    Mehr über mich →

    Besonders beliebt

    • Zucchini Rezepte ohne Zucker - süße und herzhafte Rezeptideen
      Zucchini Rezepte - 12 süße und herzhafte Low Carb Ideen
    • Gesunde Marmelade ohne Zucker | zuckerfrei Backen und Naschen
      Marmelade ohne Zucker selber machen
    • Butterkekse ohne Zucker zum Ausstechen Rezept
      Butterkekse ohne Zucker zum Ausstechen
    • Gesunde Blaubeer Muffins Low Carb Rezept
      Gesunde Blaubeermuffins ohne Zucker
    • Schokoaufstrich ohne Zucker Rezept
      Schokoaufstrich ohne Zucker
    • Die besten Low Carb Kuchen Rezepte
      Low Carb Kuchen Rezepte

    Jetzt erhältlich:
    Das Backbuch zum Blog

    Backen ohne Zucker Backbuch Staupitopia Zuckerfrei alias Katrin Staupendahl

    HOL DIR JETZT NEUE REZEPTE PER MAIL!

    ...und melde dich für die Staupitopia Zuckerfrei News an. ♥️♥️♥️

    Jetzt anmelden

    Footer

    ↑ nach oben

    Staupitopia Zuckerfrei

    • Über mich
    • Kontakt
    • Impressum
    • Datenschutz

    Newsletter

    Melde dich für den Staupitopia Newsletter an und erhalte neue Rezepte direkt in dein Email Postfach.

    Blogwahl 2022 Staupitopia Zuckerfrei Platz 2

    Copyright © 2023 Staupitopia Zuckerfrei