
Wenn du Low Carb Plätzchen liebst, dann bist du hier genau richtig!
Diese 15 Plätzchen Rezepte ohne Kohlenhydrate sind perfekt für alle, die auch in der Weihnachtszeit oder zwischendurch ohne Zucker und Mehl backen möchten – einfach, gesund und super lecker.
Egal ob du zarte Ausstechplätzchen, Plätzchen mit Quark oder besonders wenigen Zutaten oder Plätzchen für Weihnachten mit Kokosmehl oder Mandelmehl suchst: In dieser Sammlung findest du bestimmt dein neues Lieblingsrezept.
📖 Rezept
Ausstechplätzchen mit Mandelmehl
Früher habe ich sie geliebt, heute liebe ich sie immer noch: Plätzchen zum Ausstechen. Jedes Jahr aufs Neue freue ich mich darauf, die klassischen Weihnachts-Ausstecher hervorzuholen und kleine Tannenbäume, Glocken, Sterne, Herzen oder Schaukelpferde zu backen. Hier erfährst du, wie auch du diese Ausstechplätzchen mit Mandelmehl selber machst.
Plätzchen mit Quark

Fettarm, zuckerfrei und kalorienarm – mit diesem Rezept mit Quark und Eiweiß kannst du naschen ganz ohne schlechtes Gewissen. Die Plätzchen sind wunderbar luftig-leicht und haben eine so tolle Konsistenz, dass man einfach nicht genug von ihnen bekommt. Eine knackige Hülle, die einen weicheren Kern umhüllt – so dürfen Plätzchen für mich gerne schmecken.
Jalapeno Cheddar Plätzchen
Diese herzhaften Plätzchen sind der perfekte Snack für zwischendurch. Du kannst sie mit Kokosmehl schnell und einfach selber machen, durch die Schärfe wird dein Stoffwechsel angeregt und sie sättigen wunderbar bei plötzlichem Heißhunger. Ein perfektes Rezept für die Arbeit, Schule oder auch mal abends.
Puddingplätzchen

Mit diesem Rezept backst du dir ab sofort Puddingplätzchen ganz ohne Zucker und Mehl. Die Basis der Vanilleplätzchen ist selbstgemachtes Vanille-Puddingpulver, das mit Butter und Eigelb kombiniert wird. Daraus entsteht ein traumhaft leckerer Plätzchenteig, den du bestimmt nicht nur einmal backen wirst.
Mandelmusplätzchen

Diese Plätzchen bestehen tatsächlich aus nur zwei Zutaten: Mandelmus und Erythrit. Damit sind sie nicht nur super schnell zubereitet, sondern auch für alle geeignet, die sich vegan ernähren. Ein so einfaches Rezept, das du unbedingt ausprobieren musst, wenn du Mandelmus genauso magst wie ich.
Mit diesem Grundrezept kannst du so viele Variationen backen, dass du einen bunten und dazu noch gesunden Plätzchenteller problemlos füllst. Erfahre hier, wie du auch in der Weihnachtszeit Plätzchen genießt und trotzdem auf Zucker und Mehl verzichtest. Ein Rezept, das die Basis für fast alle anderen Plätzchen auf dieser Seite bildet.
Tipps für perfekte Low Carb Plätzchen
- An die Zutaten halten:
Low Carb Teige reagieren empfindlicher – manchmal können schon kleine Abweichungen die Konsistenz verändern. - Gut auskühlen lassen:
Low Carb Plätzchen werden erst fest, wenn sie abgekühlt sind. Also: Geduld lohnt sich! - Luftdicht lagern:
Am besten in einer Dose mit Backpapier zwischen den Schichten – so halten sich Low Carb Plätzchen am längsten.
Oft gestellte Fragen
Nicht alle Low Carb Plätzchen sind automatisch streng keto, aber viele der Low Carb Plätzchen Rezepte, die du hier findest, sind auch für die Keto-Ernährung geeignet.
Achte einfach darauf, dass du Süßungsmittel wie Erythrit und nussbasierte Zutaten verwendest – dann passt der Großteil der Rezepte wunderbar in deinen Keto-Alltag.
In den meisten Rezepten ist das möglich. Beachte nur, dass Xylit Plätzchen weicher macht und etwas süßer ist – reduziere die Menge daher um ca. 20 bis 25 Prozent.
Rezepte merken?
Wenn du dir die Low Carb Plätzchen Rezepte merken möchtest, dann kannst du gerne das folgende Bild bei Pinterest pinnen.



















Beate meint
Hallo Katrin,
das sind ja tolle Pläzchen-Rezepte! Ich würde am liebsten alle backen. Mal schauen was ich dieses Jahr noch so schaffe ☺️. Gruß, Beate
Staupitopia meint
Hallo Beate,
danke dir. Ja, dass kann ich sehr gut nachvollziehen - ich nehme mir auch immer mehr vor als ich dann letztendlich schaffe 😅
Liebe Grüße
Katrin