Staupitopia Zuckerfrei

  • Rezepte
  • 📋 Merkliste
  • Backbuch
  • Themen
  • Tipps
  • Empfehlungen
  • News
  • Über mich
menu icon
go to homepage
  • Rezepte
  • 📋 Merkliste
  • Backbuch
  • Themen
  • Tipps
  • Empfehlungen
  • News
  • Über mich
search icon
Homepage link
  • Rezepte
  • 📋 Merkliste
  • Backbuch
  • Themen
  • Tipps
  • Empfehlungen
  • News
  • Über mich
×
Staupitopia » Rezepte » Desserts und Süßspeisen » Desserts

Low Carb Käsekuchen im Glas

5 von 7 Bewertungen
Katrin Staupendahl Staupitopia Zuckerfrei
von Katrin Staupendahl · 3 Kommentare
Zum Rezept Rezept gespeichert
Low Carb Dessert im Glas Rezept

Bei diesem leckeren Rezept für einen Low Carb Käsekuchen im Glas handelt es sich um ein wirklich schnelles Low Carb Dessert. Für die Zubereitung brauchst du nicht mehr als 4 Zutaten. Zudem kannst du das leckere Dessert ohne Zucker in nur 5 Minuten selber machen und anschließend direkt genießen, denn dieser Käsekuchen im Glas kommt ohne Backen aus.

Erfahre im Rezeptvideo, wie du neben dem leckeren Low Carb Käsekuchen im Glas auch noch Low Carb Käsebällchen und Low Carb Milchreis aus nur 3 Zutaten selber machen kannst.

Springe zu:
  • Low Carb Desserts im Glas
  • Eine tolle Grundlage zum Variieren
  • 📖 Rezept
  • 💬 Kommentare

Low Carb Desserts im Glas

Ein Dessert im Glas lieben wir doch irgendwie alle. Es ist die perfekte “süße Kleinigkeit” nach dem Essen, es lässt sich gut vorbereiten und es lässt sich sehr gut für viele zubereiten.

Auch dieser Low Carb Käsekuchen im Glas ist eines dieser leckeren Desserts. Super schnell zubereitet und wirklich eine Freude für jeden Gaumen.

Und weil die leckeren und schnell gemachten Low Carb Desserts einfach immer wieder eine Freude sind, findest du daher auf meinem Blog schon eine ganze Reihe an “Low Carb Dessert im Glas” Rezepten.

Darunter zum Beispiel auch diese Rezepte.

  • Low Carb Spaghetti Eis Dessert
  • Himbeer-Quark-Baiser Dessert
  • Schnelle Rotweincreme
  • Quark-Mango-Walnuss-Dessert
  • Erdbeer-Rhabarber-Joghurt Dessert
  • Schokocreme ohne Zucker

Probier dich doch am besten einfach mal durch :-).

Low Carb Käsekuchen Dessert im Glas
Käsekuchen im Glas Rezept

Eine tolle Grundlage zum Variieren

Dieser Low Carb Käsekuchen im Glas ist ein sooo einfaches Dessert, das gleichzeitig aber auch sooo lecker ist. Mit nur 4 Zutaten ist der leckere Low Carb Nachtisch im Nu fertig gestellt.

Zudem ist er die perfekte Grundlage, mit der du nach Lust und Laune variieren kannst. Das hängt dann davon ab, welche Zutaten du gerade zu Hause hast. Falsch machen kannst du hier wirklich nichts.

Möchtest du zum Beispiel gerne zusätzlich zu den Kohlenhydraten noch ein paar Kalorien einsparen? Dann verwende doch einfach Magerquark anstatt Frischkäse. Der sorgt auch für eine Extraportion Proteine!

Möchtest du es noch fruchtiger? Dann kannst du den Low Carb Käsekuchen perfekt mit einem Püree aus frischen Früchten toppen.

Oder möchtest du dem Low Carb Dessert im Glas noch das gewisse Etwas verleihen? Dann bestreue ihn doch mit etwas selbstgemachtem Low Carb Krokant, Low Carb Schokodrops, zuckerfreien Zuckerstreuseln oder ein paar Kakaonibs*.

Käsekuchen im Glas ohne Backen Rezept

📖 Rezept

Low Carb Käsekuchen im Glas

Katrin Staupendahl
Low Carb Käsekuchen im Glas Rezept
Das Rezept ist:
Von Natur aus frei von glutenhaltigen Getreidesorten.
glutenfrei
Maximal 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g.
Keto
Maximal 10 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g.
Low Carb
Dieses Rezept kommt ohne Hühnereier aus.
ohne Eier
Allergikerfreundlich: Rezeptur ohne Nüsse oder Schalenfrüchte.
ohne Nüsse
Kein versteckter Zucker: Ohne Industriezucker und stärkereiche Mehle.
Ohne Zucker
5 von 7 Bewertungen

Ich freue mich über deine Bewertung. Klicke einfach hier auf die Sterne.

Vorbereiten 5 Minuten Min.
Gesamt 5 Minuten Min.
Rezept drucken
Auf meine MerklisteZu meiner Merkliste Kommentieren Pin
WhatsApp Email Facebook
Rezept teilen

Mein Rezept-Video

Portionen / Menge: 2 Gläser

Zutaten

  • 150 g Frischkäse
  • 15 g Sahne
  • 10 g Erythrit*, zu Puder gemahlen
  • 2,5 ml Zitronensaft
Zum Dekorieren
  • 40 g Beeren, nach Belieben (z.B. 20 g Himbeeren und 20 g Blaubeeren)

Zubereitung
 

Back- Kochmodus starten
  1. Alle Zutaten miteinander glatt rühren und auf zwei kleine Dessert Gläser verteilen.
    Low Carb Käsekuchen im Glas: Rühren
  2. Käsekuchen im Glas nach Belieben mit Beeren dekorieren und bis zum Verzehr kalt stellen.
    Low Carb Käsekuchen im Glas: Dekorieren

Nährwerte

Serving: 1GlasKalorien: 205kcalKohlenhydrate: 4.3gProteine: 4.4gFett: 18.4g

Die Informationen zu den Nährwerten sind ungefähre Angaben und werden automatisch berechnet.

Meine Empfehlungen

Erythrit
Erythrit*
Mixer
Mixer*

Meine Rezepte auf dein Handy:

Zu meinem WhatsApp Kanal
  • Low Carb Käsekuchen Muffins Rezept
    Low Carb Käsekuchen Muffins
  • Low Carb Käsekuchen ohne Zucker Rezepte
    Käsekuchen ohne Zucker
  • Low Carb Käsekuchen ohne Backen Rezept
    Low Carb Käsekuchen mit Erdbeeren
  • Low Carb Käsekuchen ohne Boden mit Erythrit
    Low Carb Käsekuchen ohne Boden
  • Nachtisch ohne Zucker Rezepte
    Nachtisch ohne Zucker - 12 einfache Rezeptideen
  • Schnelles Low Carb Dessert mit Erdbeeren im Glas
    Low Carb Spaghetti Eis Dessert ohne Zucker
  • 3 Zutaten Eis ohne Zucker Rezept mit Skyr
    Skyr Eis ohne Zucker aus 3 Zutaten
  • Diese Low Carb Mousse au Chocolat ist ein wahrgewordener Traum aus Schokolade: Super cremig, super locker und super schokoladig!
    Low Carb Mousse au Chocolat

Mehr Rezepte für dich

  • Low Carb Waffeln ohne Eiweisspulver Rezept
    Low Carb Waffeln ohne Zucker
  • Protein Waffeln ohne Zucker Rezept
    Protein Waffeln ohne Zucker - mit Quark und Proteinpulver
  • Erdbeersorbet ohne Zucker Rezept
    Erdbeersorbet ohne Zucker selber machen
  • Protein Pudding selber machen ohne Proteinpulver Rezept
    Protein Pudding selber machen ohne Proteinpulver

Kommentare

    Hinterlasse mir einen Kommentar. Antwort abbrechen

    Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

    Bewerte das Rezept




    5 from 7 votes (4 ratings without comment)
  1. Chris meint

    Juli 14, 2024 at 4:51 p.m.

    5 Sterne
    Extrem lecker 😋

    Antworten
  2. Elke Baumann meint

    Februar 16, 2024 at 12:25 a.m.

    5 Sterne
    Wird für Samstag für mich und meine Freundin gemacht 😋

    Antworten
  3. Alex meint

    Dezember 02, 2021 at 11:21 a.m.

    5 Sterne
    Hallo Katrin, ein schönes, einfaches und trotzdem so leckeres Rezept das mal wieder zeigt, dass man auch einen schönen Nachtisch ohne großen Aufwand machen kann. Ich bin ein großer Fan von deinem Blog geworden und mir gefällt es vor allem, dass viele deiner Rezept so einfach zum Nachmachen sind. Danke!!!

    Antworten
Katrin Staupendahl alias Staupitopia Zuckerfrei

Willkommen bei Staupitopia Zuckerfrei!

Ich bin Katrin Staupendahl und auf meinem Blog zeige ich dir, wie lecker und vielfältig eine Ernährung ohne Zucker sein kann. Egal ob du dich Low Carb, Keto, proteinreich oder kalorienarm ernähren möchtest: Ich entwickle seit 2018 kreative Rezepte ohne Zucker für dich, die beweisen, dass du für einen gesünderen Lifestyle auf nichts verzichten musst.

Mehr über mich →

Jetzt erhältlich:
Das Backbuch zum Blog

Backen ohne Zucker Backbuch Staupitopia Zuckerfrei alias Katrin Staupendahl

HOL DIR NEUE REZEPTE PER MAIL!

...und melde dich für die Staupitopia Zuckerfrei News an. ♥️♥️♥️

Jetzt anmelden

Footer

↑ nach oben

Entdecke

  • Low Carb Rezepte
  • Backen ohne Zucker
  • Airfryer Rezepte
  • Low Carb Abendessen
  • Gesunde Kuchen
  • Protein Frühstück
  • Nachtisch ohne Zucker
  • Keto Brot

Staupitopia

  • Über mich
  • Newsletter
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz

*Diese Seite enthält Amazon Affiliate Links. Mehr Infos dazu unter Datenschutz.

Copyright © 2026 Staupitopia Zuckerfrei

Ich freue mich über deine Bewertung

Your vote:




Klicke einfach auf den Button unten – so wird deine Bewertung gespeichert.

A rating is required
A name is required
An email is required

Low Carb Käsekuchen im Glas

Low Carb Käsekuchen im Glas

Zutaten

  • 150 g Frischkäse
  • 15 g Sahne
  • 10 g Erythrit* (zu Puder gemahlen)
  • 2,5 ml Zitronensaft
Zum Dekorieren
  • 40 g Beeren (nach Belieben (z.B. 20 g Himbeeren und 20 g Blaubeeren))

Equipment

  • Erythrit*
  • Mixer*
Low Carb Käsekuchen im Glas: Rühren
  • 150 g Frischkäse
  • 15 g Sahne
  • 10 g Erythrit* (zu Puder gemahlen)
  • 2,5 ml Zitronensaft
1
Alle Zutaten miteinander glatt rühren und auf zwei kleine Dessert Gläser verteilen.
Low Carb Käsekuchen im Glas: Dekorieren
  • 40 g Beeren (nach Belieben (z.B. 20 g Himbeeren und 20 g Blaubeeren))
2
Käsekuchen im Glas nach Belieben mit Beeren dekorieren und bis zum Verzehr kalt stellen.

Ich hoffe, das Nachmachen hat dir Spaß gemacht! Über eine Bewertung würde ich mich riesig freuen – das hilft auch anderen, das Rezept zu entdecken.

step 1 of 2

.

Something went wrong. Please try again.