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Rezepte mit Flohsamenschalenpulver

Du hast dir Flohsamenschalenpulver gekauft und bist nun auf der Suche nach leckeren und zuckerfreien Low Carb Rezepten mit Flohsamenschalenpulver als Zutat? Hier wirst du bestimmt fündig. Wie wäre es zum Beispiel mit einer leckeren Low Carb Brot, einer Low Carb Pizza, einem Low Carb Pfannkuchen oder Low Carb Waffeln?

Viel Spaß beim Ausprobieren der Rezepte!

Aber halt: Bevor du mit dem Ausprobieren der Flohsamenschalenpulver-Rezepte beginnst noch ein wichtiger Hinweis. Flohsamenschalenpulver und Flohsamenschalen sind aufgrund ihrer unterschiedlichen Bindekraft nicht das Gleiche.

So bindet Flohsamenschalenpulver ungefähr drei Mal so viel Flüssigkeit. Solltest du in einem bestehenden Rezept also Flohsamenschalenpulver durch Flohsamenschalen ersetzen wollen, dann solltest du ungefähr die dreifache Menge nehmen.

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Rezepte mit Flohsamenschalenpulver ausprobiert?

Ich freue mich immer, wenn du mir einen Kommentar mit einer Bewertung schreibst. Hast du auch ein Foto gemacht? Teile es doch auf Instagram und verlinke mich. Ich bin schon gespannt auf die Rezepte mit Flohsamenschalenpulver, die du ausprobiert hast und dein Feedback.

Weitere Low Carb Mehle

Die Rezepte mit Flohsamenschalenpulver reichen dir nicht und du bist noch auf der Suche nach Rezepten mit anderen, glutenfreien Low Carb Mehl Sorten? Nachfolgend findest du eine Übersicht meiner zuckerfreien Rezepte mit...

  • Kokosmehl
  • Kartoffelfasern
  • Mandelmehl, entölt
  • Leinsamen
  • Gemahlene Mandeln
  • Proteinpulver
  • Xanthan
  • Bambusfasern
  • Guarkernmehl
  • Chia-Samen
  • Walnüsse
  • gemahlene Haselnüsse

Tipps

Du möchtest mehr über das Low Carb Backen ohne Zucker erfahren? Hier bekommst du noch mehr Informationen.

  • Solltest du Lust haben auch in den Genuss von noch vielen, weiteren Low Carb Back- und Naschrezepten zu kommen, dann besuche gerne meine Rezept-Seite. Auf dieser bekommst du eine Übersicht von allen zuckerfreien Rezepten auf diesem Blog.
  • In dieser Wissensdatenbank habe ich oft gestellte Fragen zum Low Carb Backen ohne Zucker für dich beantwortet.
  • Du findest dich im Universum der Low Carb Backzutaten nicht zurecht? Würdest du gerne wissen, welche Zutaten für das zuckerfreie Backen wirklich nützlich und hilfreich sind? In dieser Auswahl an Low Carb Backzutaten habe ich die Produkte für dich zusammengestellt, die ich selbst getestet habe und immer wieder gerne zum Backen nehme.
  • In meinem Buch Backen ohne Zucker bekommst du neben vielen Tipps und Tricks zum zuckerfreien Backen über 100 meiner liebsten Rezepte in gebundener Form! Es ist ein Begleiter, der dir dabei helfen soll, den Zucker im Alltag zu reduzieren. Dabei sollst du nicht das Gefühl haben auf etwas verzichten zu müssen!

📖 Rezept

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    5 from 2 votes (2 ratings without comment)
  1. Juls meint

    Januar 18, 2026 at 10:30 a.m.

    Hallo Katrin, ich würde gerne ein LC Knödelrezept ausprobieren, welches ich im Netz gefunden habe. Darin werden 20g Flohsamenschalen mit ua. gem. Mandeln und Kokosmehl verarbeitet. Habe aber nur Pulver zuhause. Nach deiner Empfehlung müsste ich dann stattdessen etwa 7g Flohsamenschalenpulver verwenden, richtig?

    Antworten
    • Katrin Staupendahl meint

      Januar 19, 2026 at 8:56 a.m.

      Hallo Juls,
      ja genau, das ist richtig.
      Liebe Grüße
      Katrin

      Antworten
Katrin Staupendahl alias Staupitopia Zuckerfrei

Willkommen bei Staupitopia Zuckerfrei!

Ich bin Katrin Staupendahl und auf meinem Blog zeige ich dir, wie lecker und vielfältig eine Ernährung ohne Zucker sein kann. Egal ob du dich Low Carb, Keto, proteinreich oder kalorienarm ernähren möchtest: Ich entwickle seit 2018 kreative Rezepte ohne Zucker für dich, die beweisen, dass du für einen gesünderen Lifestyle auf nichts verzichten musst.

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